正確使用薄荷app記錄熱量的方法
刷到好多說用薄荷暴食的，沒毛病，初始進去薄荷給的每日熱量才1100-1200這樣，一吃誰不暴啊，焦慮就是這樣造成的咯
正確使用該app需要自己計算自己的攝入熱量，每個人生活習慣不同都不同的，千萬別固定某數(shù)字，每減5KG需要重新計算。
最好的是一定要看三大營養(yǎng)元素比例，放出簡單攻略，可以看著修改下哦，強烈推薦推薦推薦！
比例你們可以看健身小的攻略啦~（脂肪推薦1g/1kg
，因為薄荷嚴重偏低，優(yōu)質(zhì)脂肪吃得少也容易暴食的！

別看我攻略1300，我不運動才吃這個數(shù)，運動都吃1500。
運動千萬別節(jié)食，一起健康減脂吧

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