宿舍減肥秘籍：一周瘦4斤的美味食譜?
在宿舍里減肥其實并不難，只要選對了食物和方法。 這一周，我嘗試了很多簡單又美味的減肥食譜，分享給大家！

土豆泥拌雞蛋：這是我最常做的美食之一。將土豆和雞蛋煮熟后，加入生抽調(diào)味，再加入自己喜歡的蔬菜，簡單又美味。土豆泥的綿密口感讓人愛不釋口！

自蒸玉米：玉米是粗糧的好選擇，不僅營養(yǎng)豐富，還能增加飽腹感。搭配生菜拌雞蛋，既健康又美味。

外賣選擇：我點了兩次袁記的魔芋雞胸肉餃，剁椒干拌的多加豆芽菜，味道鮮美且熱量適中。還有兩次酸奶碗，甜品愛好者的福音，甜而不膩。

叫花雞：雖然肉食熱量較高，但偶爾放縱一下也是可以的。去皮食用，滿足了對肉食的渴望。

甜品替代：如果你和我一樣愛吃甜品，建議嘗試少油少鹽的烹飪方法。這樣你會發(fā)現(xiàn)，咸味的食物同樣美味。比如，一個鹽味重的茶葉蛋也能讓你感到滿足。

繼續(xù)努力，爭取在三個月內(nèi)達(dá)到自己的目標(biāo)體重！??♀???♂?

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