大學(xué)生宿舍減脂早餐指南
冬日減肥不愁，早餐是關(guān)鍵！
俗話說(shuō)，七分吃三分練，早餐吃得好，減肥有成效。
早餐要吃好，七八分飽剛剛好，讓你一天都充滿活力！

我的早餐秘訣：一日兩餐，早午餐+晚餐。
早午餐要吃飽，為一天打下好基礎(chǔ)！?

?堅(jiān)持16+8飲食法，晚上六點(diǎn)后不再進(jìn)食。
小技巧幫你忍住不吃：
1??刷牙清潔口腔，減少食欲。
2??在宿舍就躺床上，坐著容易想吃東西。
3??看美女馬甲線視頻，給自己動(dòng)力。
4??運(yùn)動(dòng)后食欲會(huì)減少，動(dòng)起來(lái)吧！

歡迎大家分享更多減肥小技巧和早餐搭配！

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