宿舍減脂一日三餐指南?
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早餐：全麥面包搭配花生醬，再來一杯牛奶，開啟健康一天。
中餐：西紅柿炒蛋或全麥面，搭配半個(gè)拳頭米飯，營養(yǎng)均衡。
晚餐：輕斷食模式，一個(gè)蛋白曲奇（可以選擇吃點(diǎn)水果），再來一杯蛋白粉，助力減脂。
試試這些簡單的三餐搭配，讓你的減脂計(jì)劃更順利！

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