2021年6月，在郝洛西教授舉行《光與健康》發(fā)布會上，我有幸得到郝教授親筆簽名的這本書， 連夜通讀，受益匪淺。后來在她主導的南極健康人因療愈艙，健康人居環(huán)境等項目都有跟郝教授一起合作，深入交流，從她和她的團隊通過循證研究、醫(yī)工合作等項目對健康照明有了更深入的了解。

現(xiàn)在健康照明得到越來越多的關(guān)注，已經(jīng)成為眾多照明企業(yè)的著力點。主要是：1、有越來越多的基礎(chǔ)理論研究證明了照明的視覺和非視覺效應對人們生理和心理健康的影響；

2、LED發(fā)光技術(shù)與智能照明控制技術(shù)的進步提供了更好的技術(shù)手段，

3、健康照明已經(jīng)有一定的標準可循，如美國健康建筑WELL V2認證標準，UL DG24480，國內(nèi)也有很多相關(guān)的團體標準正發(fā)布中，如CIE的健康照明研究報告，SILA起草的《家居照明光健康規(guī)范》，CECS起草的《健康照明設計標準》等等，雖然這些標準相互之間的測量指標有一定偏差，但是給了我們一個起始的基礎(chǔ)，可以在這個基礎(chǔ)上不斷改進。

照明光環(huán)境對人的影響來自視覺和非視覺兩個方面。其中，視覺影響與人眼直接感受的舒適度相關(guān)，如照明燈具實現(xiàn)的亮度、色溫、頻閃，非視覺影響則與視網(wǎng)膜產(chǎn)生的光生物危害和人體生理節(jié)律相關(guān)，如燈具實現(xiàn)的光譜范圍以及動態(tài)節(jié)律照明的實現(xiàn)。

要實現(xiàn)健康照明光環(huán)境， 我們應充分考慮人、空間、行為、場景四個核心要素。從人的角度來看，老年人、兒童等群體對光環(huán)境的需求是不一樣的。眼睛調(diào)節(jié)能力和聚焦能力的變化會使老年人視敏度變差，處理視野內(nèi)視覺信息的能力變差。視覺調(diào)節(jié)能力的下降，會導致老年人對比敏感度的下降。同樣，空間不同，行為不同，場景不同，都決定了光環(huán)境的實現(xiàn)要有差別。我們不可能把在辦公室工作的光環(huán)境照搬到在家居客廳中休閑的光環(huán)境中。

因此，我們在具體實現(xiàn)健康照明的應用過程中，要注意幾個方面：

1、注重對自然光的應用與管理

自然光-日光營造的是最好的光環(huán)境。它可以提升我們的情緒、創(chuàng)造力以及我們的認知能力，提高工作效率，抑制憂郁。當然，我們要通過自然光與人工照明的光平衡管理，利用日光的優(yōu)點，規(guī)避其直射眩光等的缺點，以及在沒有日光的夜晚或場所，營造美好的人工照明光環(huán)境?？梢岳弥悄苷陉栐O備、日光傳感器、恒照度傳感器、AI算法等設備組成系統(tǒng)進行光平衡管理。WELL V2建筑認證體系對日光管理有相應的規(guī)范可循。

自然光

典型的照度值LUX

直射日光

32,000-100,000

環(huán)境日光

10,000-25,000

陰天

1000

日出日落

400

月光（滿月）

1

夜晚（無月光）

<0.01

2、提供適應人體節(jié)律變化的動態(tài)照明光環(huán)境

節(jié)律照明主要是指利用人造光的色溫和照度變化來調(diào)節(jié)我們生物鐘或“晝夜節(jié)律”的時間。WELL認證里使用了EML指標。UL DG24480使用的是CS指標。國際照明委員會（CIE）于2019年在曼徹斯特召集了第二個國際專家工作組，確定使用黑視素等效照度（melanopic-EDI）的晝夜節(jié)律指標，單位勒克斯，它衡量了光對人體的非視覺影響（ipRGC）。

（Defining Biologically Appropriate, Healthy Lighting，By Timothy Brown）

建議日間主要視線方向上（垂直于視線水平）的黑視素等效照度（melanopic-EDI）不低于250lx，傍晚的主要視線方向上黑視素等效照度（melanopic-EDI）不應高于50lx，夜間模式（睡前3小時）的主要視線方向上黑視素等效照度（melanopic-EDI）不應高于10lx，針對老人等特殊群體，可以做相應調(diào)整。

3、提升照明設備（光源、燈具、電源）的品質(zhì)。主要包括：

a、安全要求 光源GB 24819，GB 24906，燈具GB 7000.1、GB 7000.201 或 GB 7000.202 或 GB 7000.204 或 GB 7000.4

b、電磁兼容要求 GB 17625.1 ，GB/T 17743

c、類太陽光全光譜技術(shù)及顯色性

d、視網(wǎng)膜藍光危害等級要求視網(wǎng)膜藍光危害等級應不大于 RG1，室內(nèi)人員長期停留的場所應選用 RG0 產(chǎn)品

e、噪聲要求 燈具在正常工作時，1 m 處噪聲不應大于 25 dB（A）；

f、色容差要求 燈具色坐標距離指定色溫所對應目標色坐標值的色匹配標準偏差（色容差 SDCM）不應大于 5

g、光輸出波動深度要求 GB/T 31831—2015 中 6.1.4

h、短期閃爍值 不大于1，頻閃效應可視度（SVM） 不大于1.0

4、根據(jù)具體應用需求進行針對性設計

照明設計應提供所需亮度水平和分布，如通過優(yōu)化光學設計和照明應用設計，來降低眩光并提高視覺空間亮度；注意光環(huán)境實現(xiàn)的指標，包括：

平均照度 average illuminance

照度均勻度 uniformity ratio of illuminance

統(tǒng)一眩光值要求（UGR）

同時，針對不同人群的視覺和非視覺需求，選取合適的照明策略，例如：

（SILA《家居照明光健康規(guī)范》討論稿）

同時要滿足國家標準如：

GB 50033 建筑采光設計標準

GB 50034 建筑照明設計標準

GB 55015—2021 建筑節(jié)能與可再生能源利用通用規(guī)范

5、根據(jù)智能控制設備和系統(tǒng)實現(xiàn)智能化的功能

智能化功能包括：開關(guān)功能，調(diào)光功能，調(diào)色功能，場景控制功能，智能聯(lián)動及自動化功能，APP、小程序等軟件、中控屏控制功能，語音控制功能，能耗統(tǒng)計功能，故障報警功能，設備管理功能，權(quán)限管理功能等等。

很多專家對健康照明光環(huán)境的研究一直在進行中，期待我們有更多的基礎(chǔ)理論依據(jù)。同時，隨著產(chǎn)品技術(shù)的進步，AI的大規(guī)模應用，我們會迎來更加智能的健康光環(huán)境應用時代。

燈光捕手Pro

便攜式測光儀器「燈光捕手Pro」能夠滿足不同使用場景的多種測光需求。不僅能夠測量照度、色溫、視覺對比度、均勻度等多個重要光指標，還增設了對節(jié)律照明設計量化指標——等效黑視素照度（EML）的測量功能，對標國際 WELL 健康建筑標準? 光環(huán)境參數(shù)，測量誤差<5%。

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