宿舍養(yǎng)生必備：健康飲食推薦
嘿，大家好！今天給大家分享一些適合在宿舍里做的養(yǎng)生健康飲食推薦，簡單又美味哦～
味增燕麥粥
這個粥真的是我的最愛！味增是發(fā)酵食品，對腸胃特別好。燕麥的纖維也很豐富，加上雞蛋、泡菜和肉松海苔，簡直是絕配！特別是早上喝一碗，暖暖的很舒服。
煎饅頭
饅頭是堿性發(fā)面食品，對養(yǎng)脾胃很有幫助。把饅頭切片，煎至金黃色，表面的糊化層可以中和胃酸，保護胃黏膜。簡單又健康，絕對是宿舍懶人必備！
涼拌豌豆苗
豌豆苗焯水后，加點醬汁、橄欖油和芝麻調(diào)味，爽口又美味。這道小菜不僅清爽解膩，還能補充維生素，特別適合夏天吃。

希望這些小推薦能幫到大家，大家一起健康養(yǎng)生吧！

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