所謂皮膚“亞健康”狀態(tài)，就是處在正常健康的皮膚和病態(tài)皮膚之間的一種狀態(tài)。

其主要的癥狀表現(xiàn)為皺紋逐漸的增多、膚色不均勻、皮膚變的越加粗糙、皮膚也失去了缺彈性、膚色灰暗發(fā)黃、在臉上也能找到雀斑、毛孔粗大等等。

其實(shí)，肌膚的亞健康并不是一天兩天導(dǎo)致的，因此亞健康的改善也不是一天兩天能做到的。只有找準(zhǔn)原因，并耐心護(hù)理，才能讓肌膚恢復(fù)到真正健康的狀態(tài)。

1.補(bǔ)充維生素

出現(xiàn)皮膚亞健康癥狀時(shí)，說(shuō)明皮膚已經(jīng)處于抗病能力衰弱時(shí)期，這時(shí)需要適量補(bǔ)充維生素A、維生素C、維生素B6、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素，加強(qiáng)皮膚抗氧化能力，提升肌肉防御疾病的功能，從而保護(hù)皮膚細(xì)胞不受自由基破壞、預(yù)防色素沉淀、加快血液循環(huán)，達(dá)到保養(yǎng)肌膚的目的。

2.注意補(bǔ)水

水分不足是皮膚健康最大的天敵，因此，要想讓皮膚恢復(fù)水潤(rùn)，保持水油平衡成了首要任務(wù)。平時(shí)除了多喝水外，還可以采用直接吸收的方法。溫和清潔，定期調(diào)理角質(zhì)

油性肌膚及混合性肌膚油脂分泌旺盛，若不做好清潔工作，長(zhǎng)痘的幾率就會(huì)增大。

而定期溫和地調(diào)理角質(zhì)可以清除油垢、疏通毛孔、減少痘痘的生成。

而干性肌膚則要注意做好溫和清潔以及補(bǔ)水保濕的護(hù)膚步驟。

3. 喝綠茶保健皮膚

研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中含有大量茶多酚，這是一種很好的抗癌物質(zhì)。另外，身體攝入茶多酚后，能夠幫助皮膚細(xì)胞提高活性，從而對(duì)抗皮膚疾病問(wèn)題。特別是經(jīng)常面對(duì)電腦工作的人群，多喝綠茶有助降低電腦輻射對(duì)皮膚的傷害。

4. 修護(hù)保濕重塑健康完整肌膚屏障

健康完整的肌膚屏障能幫助肌膚抵御外界侵害、增強(qiáng)鎖水功能和提高耐受性。悅絲汀皮膚修護(hù)敷料，以殼聚糖為主要原料，修復(fù)受損皮膚屏障。肌膚免疫力的恢復(fù)必須要修復(fù)肌膚屏障，呵護(hù)皮膚健康完整。

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