九種體質(zhì)自測(cè)
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?中醫(yī)九大體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試表?
先來(lái)測(cè)下，自己是哪種體質(zhì)吧！
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原始分=各個(gè)條目的分值相加。
轉(zhuǎn)化分?jǐn)?shù)= ×100。
以陽(yáng)虛質(zhì)為例
陽(yáng)虛質(zhì)題目數(shù)為7，7道題目得分相加=原始分?jǐn)?shù)
假設(shè)原始分?jǐn)?shù)為28分
轉(zhuǎn)化分=x100=75分
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1?平和質(zhì)
特征：陰陽(yáng)氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤(rùn)、精力充沛。
表現(xiàn)：面色、膚色潤(rùn)澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤(rùn)，嗅覺(jué)通利，唇色紅潤(rùn)，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。
2?氣虛質(zhì)
特征：元?dú)獠蛔?，疲乏、氣短、自汗?br>表現(xiàn)：語(yǔ)音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
3?陽(yáng)虛質(zhì)
特征：陽(yáng)氣不足，畏寒怕冷、手足不溫。
表現(xiàn)：畏冷，手足發(fā)涼，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。
4?陰虛質(zhì)
特征：陰液虧少，口燥咽干、手足心熱。
表現(xiàn)：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
5?痰濕質(zhì)
特征：痰濕凝聚，形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩。
表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。
6?濕熱質(zhì)
特征：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，面垢油光、口苦、苔黃膩等。
表現(xiàn)：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。
7?血瘀質(zhì)
特征：血行不暢，膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯。
表現(xiàn)：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。
8?氣郁質(zhì)
特征：氣機(jī)郁滯，神情抑郁、憂慮脆弱。
表現(xiàn)：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂(lè)，舌淡紅，苔薄白，脈弦。
9?特稟質(zhì)
特征：先天失常，生理缺陷、過(guò)敏體質(zhì)。
表現(xiàn)：過(guò)敏體質(zhì)者常見(jiàn)哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育及相關(guān)疾病特征。

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