李婧

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

綜合內科 副主任醫(yī)師

圈友提問

答

圈友“追夢人”您好，科學簡單的分類方法可參照中醫(yī)九種體質辨識。

1、陽虛體質，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特征。

常見表現：平素畏冷、手足不溫、喜熱飲食、精神不振。

2、陰虛體質，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特征。

常見表現：手足心熱、口燥咽干、鼻微干、喜冷飲、大便干燥。

3、氣虛體質，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特征。

常見表現：平素語音低弱、氣短懶言、容易疲乏、精神不振，易出汗。

4、痰濕體質，痰濕體質人群痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特征。

常見表現：面部皮膚油脂較多、多汗且黏、胸悶、痰多、口黏膩或甜、喜食肥甘甜黏。

5、濕熱體質，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特征。

常見表現：面垢油光、易生痤瘡、口苦口干、身重困倦、大便黏滯不暢或燥結、小便短黃。

6、血瘀體質，血瘀體質人群血行不暢，以膚色晦黯、舌苔紫黯等血瘀表現為主要特征。

常見表現：膚色晦黯、色素沉著、容易出現瘀斑、口唇黯淡、舌黯或有瘀點。

7、氣郁體質，氣郁體質的人氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現為主要特征。

常見表現：神情抑郁、情感脆弱、煩悶不樂。

8、特稟體質，特稟體質人群先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特征。

常見表現：過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征。

9、平和體質，陰陽氣血調和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。

常見表現：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神、鼻色明潤、嗅覺通利、唇色紅潤、不易疲勞、精力充沛、耐受寒熱、睡眠良好、胃納佳、二便正常。

來源：CCTV生活圈

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