中醫(yī)9??大體質自測｜先測體質再養(yǎng)生??
??什么是“體質”
體質是指在父母遺傳和后天獲得的基礎上，逐漸形成的形態(tài)結構、生理機能、物質代謝和性格方面綜合固有的一些特質。由臟腑生衰決定，氣血為基礎。每個人可能存在多個體質混合。

??To：養(yǎng)生girl們，如果想要健康科學的養(yǎng)生，第一步要了解自己的體質再進行相應的調理，缺啥補啥，千萬不要盲目跟風??

??人體的“九大體質”特征
??平和質
健康體質，精力充沛、睡眠質量好、能耐受寒冷、記性好、情緒積極樂觀、聲音洪亮等。
??氣虛質 ?
身體較虛，氣短，容易疲憊患病，且恢復緩慢。冬天怕冷，夏天怕熱。
??陽虛質
冬天比常人更加怕冷，比別人穿的多，一年四季手腳冰涼，容易腹瀉，性格內向，那么你就是陽虛體質。
??陰虛質
夏天比常人更加怕熱，冬天反而不像其他人那么冷，一年四季手腳都較熱，易保持溫度，大便干燥，體型偏瘦，性格外向，那么你就是陰虛體質了。
??痰濕質
如果你討厭潮濕的環(huán)境，梅雨季節(jié)會感到不舒服。經(jīng)常有痰，愛出汗，喜歡吃甜膩的食物，且身材屬于肥胖體型，那么你就是痰濕體質了。
??濕熱質
如果你忍受不了又濕又熱的環(huán)境，臉上愛出油，嘴巴常感到苦，大便較黏，常常感到疲憊困倦，神思倦怠，體型或勻稱或偏瘦，易急躁，那么你就是濕熱體質
??氣郁質 ??
常常會感到憂慮，所以氣結于胸。容易精神焦慮，悶悶不樂，性格敏感。身材較瘦。
??血瘀質
牙齦容易出血，身上總是出現(xiàn)莫名其妙的青紫塊，皮膚暗淡干燥，眼睛經(jīng)常會充血，身材偏瘦，易急躁，那么你就是血瘀體質了。
??特稟質
該體質可分為過敏體質的人群、有著生理缺陷的人群、擁有特殊才能的人群。

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