1、骨關(guān)節(jié)健康白皮書TABLEOF CONTENTS目錄第一部分：國(guó)民骨關(guān)節(jié)健康狀態(tài)概覽 3PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21第二部分：生活狀態(tài)及骨關(guān)節(jié)問(wèn)題洞察 7第三部分：線上骨關(guān)節(jié)護(hù)理消費(fèi)趨勢(shì)24第四部分：骨關(guān)節(jié)健康知識(shí) 30骨關(guān)節(jié)健康白皮書PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書數(shù)據(jù)來(lái)源：丁香園&健康報(bào)社2019國(guó)民健康洞察報(bào)告數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：您是否確診存在骨關(guān)節(jié)的問(wèn)題？N=1500消費(fèi)者健康意識(shí)強(qiáng)，骨關(guān)節(jié)不適已是前十大健康困擾隨著國(guó)民健康意識(shí)的不斷提升，身體健康成為了國(guó)民最重視的問(wèn)題。在眾多健康問(wèn)

2、題中，較易被忽視的骨關(guān)節(jié)問(wèn)題已悄然位居前十大困擾。根據(jù)調(diào)查顯示，13%的受訪者已確診存在骨關(guān)節(jié)問(wèn)題，骨關(guān)節(jié)健康不容忽視。93%73%47%27%26%18%12%1%身體健康幸福家庭心理健康享受生活擁有財(cái)富滿意的工作良好的人際關(guān)系高社會(huì)影響力國(guó)民各生活態(tài)度重視程度數(shù)據(jù)來(lái)源：丁香園&健康報(bào)社2020國(guó)民健康洞察報(bào)告13%87%骨關(guān)節(jié)問(wèn)題組成滲透率確診骨關(guān)節(jié)問(wèn)題未確診骨關(guān)節(jié)問(wèn)題國(guó)民健康困擾 Top 10情緒問(wèn)題TOP10 鼻子問(wèn)題TOP1TOP2皮膚狀態(tài)不好 TOP3 身材不好 TOP4睡眠不好TOP5腸胃不好TOP6口腔問(wèn)題 TOP7脫發(fā) TOP8眼睛問(wèn)題 TOP9 骨關(guān)節(jié)問(wèn)題PM-CN-CAL

3、-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù) 數(shù)據(jù)說(shuō)明：您是否存在以下關(guān)節(jié)不適？N=1303數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù) 數(shù)據(jù)說(shuō)明：您對(duì)關(guān)節(jié)不適的態(tài)度如何？N=1303數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：您覺(jué)得為了避免關(guān)節(jié)不適的情況，需要補(bǔ)充以下哪種營(yíng)養(yǎng)？ N=1500關(guān)節(jié)不適已成常態(tài)，正確的骨關(guān)節(jié)護(hù)理知識(shí)尚未普及骨關(guān)節(jié)不適已成為國(guó)民常見(jiàn)問(wèn)題，72%的未確診人群都存在多種關(guān)節(jié)不適情景。大多關(guān)節(jié)不適人群都已有了積極呵護(hù)關(guān)節(jié)的態(tài)度， 但仍然有9%人群未引起重視，認(rèn)為關(guān)節(jié)不適只是疲勞引起的小問(wèn)題。雖然他們知

4、道關(guān)節(jié)要補(bǔ)，但是不知道正確的養(yǎng)護(hù)方式。僅有 20%受訪者知道氨糖和軟骨素是有效的保健品，而63%受訪者卻誤以為是骨骼缺鈣所導(dǎo)致。72%28%未確診骨關(guān)節(jié)問(wèn)題受訪者關(guān)節(jié)不適覆蓋率存在關(guān)節(jié)不適無(wú)任何不適59%52%37%34%21%9%避免頻繁的、長(zhǎng)時(shí)間的 上下樓及爬山行為運(yùn)動(dòng)前認(rèn)真的做熱身， 避免關(guān)節(jié)受傷有特別注意關(guān)節(jié)的保暖 呵護(hù)會(huì)定期去醫(yī)院檢查骨關(guān) 節(jié)有購(gòu)買軟骨素/氨糖提前保健只是疲勞引起的小問(wèn)題，休息兩天可以緩解關(guān)節(jié)不適人群的骨關(guān)節(jié)護(hù)理態(tài)度氨糖和軟骨 素才能有效 呵護(hù)關(guān)健康63%20%17%骨關(guān)節(jié)護(hù)理補(bǔ)劑認(rèn)知鈣元素/維生素D 氨糖/軟骨素膠原蛋白/魚(yú)油/姜黃素/透明質(zhì)酸骨關(guān)節(jié)不適人群平均存在

5、2.7種不適情景PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：您在以下什么場(chǎng)景第一次感到關(guān)節(jié)不適？N=1500腰部、膝蓋和頸椎關(guān)節(jié)最常感到不適關(guān)節(jié)問(wèn)題的感知與生活習(xí)慣及氣候息息相關(guān)，調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間在辦公室久坐、長(zhǎng)時(shí)間的陰雨季節(jié)和入冬時(shí)的氣候轉(zhuǎn)冷最常有明顯的關(guān)節(jié)不適感體現(xiàn)。其中，腰部、膝蓋和頸部是最容易產(chǎn)生關(guān)節(jié)不適的三大部位。25%11%8%8%8%7%5%3%1%辦公室久坐之后長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)歷陰雨季節(jié)入冬天氣轉(zhuǎn)冷夏季長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房?jī)?nèi)長(zhǎng)時(shí)間做家務(wù)后長(zhǎng)時(shí)間跑步或者爬山時(shí)初為人父母，抱孩子時(shí)長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車后長(zhǎng)時(shí)間在健身房力

6、量訓(xùn)練/運(yùn)動(dòng)后第一次出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)不適場(chǎng)景32%20%14%10%7%7%7%6%4%2%腰部膝蓋頸椎 髖關(guān)節(jié) 手腕肩膀腳腕手肘手指腳趾數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：您以下哪個(gè)關(guān)節(jié)經(jīng)常出現(xiàn)不適的情況？N=1500最易產(chǎn)生不適的關(guān)節(jié)PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書年齡、生活習(xí)慣、居住環(huán)境各異的人群，都存在不同的關(guān)節(jié)健康困擾。根據(jù)研究調(diào)查顯示，中老年人、白領(lǐng)上班族、運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者、超重人士、濕寒地區(qū)和家務(wù)勞動(dòng)人群關(guān)于自己骨關(guān)節(jié)健康程度自評(píng)分均不高于平均水平3.29分。那

7、些需要重點(diǎn)養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)的人群，你在其中嗎？數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：請(qǐng)根據(jù)您自己骨關(guān)節(jié)健康狀況，用1-5分打分？N=1500PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù) 數(shù)據(jù)說(shuō)明：您對(duì)關(guān)節(jié)不適的態(tài)度如何？N=1500中老年人 | 積極呵護(hù)關(guān)節(jié)，抵擋歲月的攻擊5%0%16%32%90后80后70后70前數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：您是否確診存在骨關(guān)節(jié)的問(wèn)題？N=1500分代際骨關(guān)節(jié)問(wèn)題確診比例伴隨著歲月的侵襲，骨關(guān)節(jié)更容易變得脆弱。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長(zhǎng)，骨關(guān)節(jié)問(wèn)

8、題確診比例急劇上升。其 中32%的中老年人（70前人群）已確診存在關(guān)節(jié)問(wèn)題。相比于年輕人們，中老年人群更積極護(hù)理關(guān)節(jié)的健康。他們 更關(guān)注關(guān)節(jié)的保暖呵護(hù)，也更有購(gòu)買軟骨素和氨糖來(lái)提前保健的意識(shí)。避免運(yùn)有特別注意關(guān)節(jié)的保暖呵護(hù)24%40%繁的、長(zhǎng)時(shí)間的上下樓及爬山行為40%46%動(dòng)前認(rèn)真的做熱身，避免關(guān)節(jié)受傷31%43%有購(gòu)買軟骨素/氨糖提前保健12%27%會(huì)定期去醫(yī)院檢查骨關(guān)節(jié)20%28%骨關(guān)節(jié)護(hù)理態(tài)度70前人群其他代際PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)中老年人可盡量避免手提重物、下蹲站起，以免產(chǎn)生關(guān)節(jié)不適相比其

9、他代際人群，中老年人的膝蓋、髖關(guān)節(jié)、手腕、肩膀及手肘關(guān)節(jié)更易產(chǎn)生不適的情況。因此，他們常在拿提重物及下蹲站起的時(shí)候感到不適。他們的關(guān)節(jié)不適感知也同樣在寒冷、陰雨的天氣更明顯。40%28%16%16%13%10%9%9%6%1%腰部膝蓋頸椎髖關(guān)節(jié)手腕肩膀手肘數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)腳腕手指腳趾70前人群最易產(chǎn)生不適的關(guān)節(jié)38%32%31%28%26%26%22%15%15%15%13%13%手提重物時(shí)感到肩部發(fā)沉，手臂酸痛下蹲后，難以站起，或髖部酸脹，或雙腿發(fā)軟彎腰時(shí)伸展吃力，或感到腰酸背痛頻繁感到頸椎酸痛上下樓梯聽(tīng)到關(guān)節(jié)摩擦聲，甚至感覺(jué)左右打晃頻繁感覺(jué)到腰痛小跑或快走，腳

10、踝會(huì)有突然的刺痛感晨起時(shí)，感覺(jué)關(guān)節(jié)僵硬及發(fā)緊感，活動(dòng)后可以緩解下雨天及天冷寒冷，全身多處關(guān)節(jié)感覺(jué)酸疼頻繁睡覺(jué)落枕指關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)存在關(guān)節(jié)腫大伸手觸及遠(yuǎn)處時(shí)，感到手臂一陣酸麻70前人群骨關(guān)節(jié)不適場(chǎng)景相比其他代際占比更高相比其他代際占比更高數(shù)據(jù)說(shuō)明：您是否存在以下關(guān)節(jié)不適？N=375數(shù)據(jù)說(shuō)明：您以下哪個(gè)關(guān)節(jié)經(jīng)常出現(xiàn)不適的情況？N=375PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書中老年人關(guān)節(jié)護(hù)理知識(shí)更充沛，行動(dòng)更迅速更多中老年人具有正確的補(bǔ)護(hù)骨關(guān)節(jié)知識(shí)，但仍有68%的中老年人群有待被科普正確的關(guān)節(jié)護(hù)理知識(shí)。并且在護(hù)理關(guān)節(jié)的行動(dòng)上中老年人比年輕人更迅速，氨糖購(gòu)買的滲透率更高

11、。但目前也僅有27%的中老年人下單購(gòu)買了氨糖。10%19%17%32%90后80后70后數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)70前骨關(guān)節(jié)護(hù)理補(bǔ)劑認(rèn)知應(yīng)補(bǔ)充氨糖/軟骨素8%14%13%27%90后80后70后數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)70前氨糖購(gòu)買滲透率數(shù)據(jù)說(shuō)明：您覺(jué)得為了避免關(guān)節(jié)不適的情況，需要補(bǔ)充以下哪種營(yíng)養(yǎng)？ N=1500數(shù)據(jù)說(shuō)明：您對(duì)關(guān)節(jié)不適的態(tài)度如何？N=1500PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)白領(lǐng)上班族 | 近八成都市白領(lǐng)易存在骨關(guān)節(jié)不適不良的生活習(xí)慣容易產(chǎn)生關(guān)節(jié)的不適

12、情況，久在辦公室的白領(lǐng)上班族相比整體人群，存在骨關(guān)節(jié)不適的比例更高，尤其是白領(lǐng)女性占比更高，不適人群已經(jīng)高達(dá)82%。白領(lǐng)男性相比女性較不注重正確的生活習(xí)慣及姿勢(shì)。76%82%78%整體人群白領(lǐng)女性白領(lǐng)男性骨關(guān)節(jié)不適人群覆蓋率23%35%白領(lǐng)女性白領(lǐng)男性數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)不良生活習(xí)慣及姿勢(shì)知識(shí)自測(cè)存在骨關(guān)節(jié)不適無(wú)法說(shuō)出三種及以上對(duì)關(guān)節(jié)造成 不良影響的姿勢(shì)或習(xí)慣數(shù)據(jù)說(shuō)明：您是否存在以下關(guān)節(jié)不適？N=1500數(shù)據(jù)說(shuō)明：您是否能說(shuō)出三種及以上會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成不良影響的姿勢(shì)或習(xí)慣？N=648PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書白領(lǐng)女性頸椎、腰部

13、和膝蓋關(guān)節(jié)不適情況更為明顯長(zhǎng)時(shí)間低頭和彎腰久坐在電腦桌前，不愿意站起來(lái)活動(dòng)是白領(lǐng)上班族們的通病。相比白領(lǐng)男性，白領(lǐng)女性更多會(huì)感到腰部和頸椎不適，可能與她們更常低頭久坐在電腦桌前有關(guān)。39%36%22%72%73%34%38%35%16%17%長(zhǎng)時(shí)間低頭、彎腰久坐在電腦桌 前，不會(huì)有意識(shí)的站起來(lái)活動(dòng)冬天習(xí)慣穿薄褲/短裙，不注意 關(guān)節(jié)的保暖長(zhǎng)時(shí)間站立及行走頻繁的長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車經(jīng)常背、抗重物白領(lǐng)人士常見(jiàn)不良生活習(xí)慣男性女性15%11%7%6%5%4%3%35%32%23%19%21%9%9%7%6%6%4%4%3%腰部膝蓋頸椎 髖關(guān)節(jié) 肩膀腳腕手腕手肘手指腳趾白領(lǐng)人士最易產(chǎn)生不適的關(guān)節(jié)男性女性數(shù)據(jù)來(lái)源：

14、2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：您是否有以下習(xí)慣？N=648數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：您以下哪個(gè)關(guān)節(jié)經(jīng)常出現(xiàn)不適的情況？N=648PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書頻繁穿高跟鞋女性更多感到膝蓋不適32%23%25%16%經(jīng)常穿高跟鞋， 頻率超過(guò)一周三天偶爾穿高跟鞋， 頻率低于一周三次白領(lǐng)女性整體女性相比白領(lǐng)男性，女性的膝蓋不適情況也更普遍。基于工作需求，55%女性會(huì)日常上班穿高跟鞋，其中32%白領(lǐng)女性 需要一周穿三次以上。頻繁穿高跟鞋易對(duì)膝蓋產(chǎn)生壓力，相比于不穿高跟鞋的白領(lǐng)女性，高頻穿高跟鞋人群更多的 感覺(jué)到膝蓋

15、關(guān)節(jié)的不適。白領(lǐng)女性穿高跟鞋滲透率白領(lǐng)女性膝蓋經(jīng)常感覺(jué)不適占比28%22%經(jīng)常穿高跟鞋， 頻率超過(guò)一周三天不穿高跟鞋膝蓋經(jīng)常感覺(jué)不適數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：您是否有以下習(xí)慣？N=341數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：您以下哪個(gè)關(guān)節(jié)經(jīng)常出現(xiàn)不適的情況？N=341PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者 | 運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者需更關(guān)注腰部和膝蓋的關(guān)節(jié)防護(hù)隨著國(guó)民運(yùn)動(dòng)浪潮的興起，83%的受訪者已經(jīng)養(yǎng)成日常運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，其中每周運(yùn)動(dòng)高達(dá)三天以上的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者們占據(jù)41%

16、。但不正確的運(yùn)動(dòng)方式易受傷，相比無(wú)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣人群，運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者們?cè)谘亢拖ドw關(guān)節(jié)上更常感覺(jué)到不適。17%43%29%12%幾乎沒(méi)有日常運(yùn)動(dòng)頻率有，平均每周運(yùn)動(dòng) 1-2天有，平均每周運(yùn)動(dòng) 3-4天有，平均每周運(yùn)動(dòng) 5-7天34%8%6%2%25%20%14%15%12% 11%6%3%8%4%7%6%4%5%2%1%腰部膝蓋頸椎髖關(guān)節(jié)腳腕肩膀手腕數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)手肘手指腳趾經(jīng)常運(yùn)動(dòng)人士最易產(chǎn)生不適的關(guān)節(jié)每周運(yùn)動(dòng)3天以上無(wú)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣數(shù)據(jù)說(shuō)明：您平時(shí)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣嗎？N=1500數(shù)據(jù)說(shuō)明：您以下哪個(gè)關(guān)節(jié)經(jīng)常出現(xiàn)不適的情況？N=1500PM-CN-CAL-20-00339 202

17、2.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)大眾最愛(ài)的跑步易產(chǎn)生關(guān)節(jié)不適，健身房力量訓(xùn)練最常關(guān)節(jié)受傷在各類型的日常運(yùn)動(dòng)中，跑步最受大眾的青睞。但是跑步也同樣極易產(chǎn)生關(guān)節(jié)不適，熱愛(ài)跑步的人群中有64%曾經(jīng)有過(guò)關(guān)節(jié)不適或受傷。健身房力量訓(xùn)練最容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)問(wèn)題，近95%訓(xùn)練者都出現(xiàn)過(guò)關(guān)節(jié)不適或受傷。日常各類型運(yùn)動(dòng)滲透率跑步慢走41%61%健身房力量訓(xùn)練跑步64%95%打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球37%爬樓梯、爬山63%瑜伽23%打籃球60%打籃球16%打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球57%游泳12%健身房的團(tuán)操52%踢足球5%踢足球46%爬

18、樓梯、爬山3%瑜伽38%健身房的團(tuán)操3%慢走26%健身房力量訓(xùn)練2%游泳26%各類型運(yùn)動(dòng)發(fā)生關(guān)節(jié)不適或受傷比例數(shù)據(jù)說(shuō)明：您平時(shí)會(huì)做哪些運(yùn)動(dòng)？N=1251數(shù)據(jù)說(shuō)明：您在做哪些運(yùn)動(dòng)時(shí)，曾有過(guò)關(guān)節(jié)不適或受傷？N=1251PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù) 數(shù)據(jù)說(shuō)明：您的身高和體重？N=1500基于BMI指數(shù)計(jì)算， 28為肥胖，24-28為過(guò)重，數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù) 數(shù)據(jù)說(shuō)明：您對(duì)關(guān)節(jié)不適的態(tài)度如何？N=431數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù) 數(shù)據(jù)說(shuō)明：您對(duì)關(guān)節(jié)不適的態(tài)度如何？N

19、=431超重人士 | 超重人士對(duì)關(guān)節(jié)護(hù)理意識(shí)較為淺薄偏輕標(biāo)準(zhǔn)過(guò)重肥胖8%9%30%52%只是疲勞引起的小問(wèn)題， 休息兩天就可以緩解19%21%51%53%有購(gòu)買軟骨素/氨糖提前保健運(yùn)動(dòng)前認(rèn)真的做熱 身，避免關(guān)節(jié)受傷肥胖已是當(dāng)代人重要的健康問(wèn)題，38%受訪者存在過(guò)重及肥胖的困擾。相比整體人群，超重人士對(duì)關(guān)節(jié)呵護(hù)的意識(shí) 相對(duì)淺薄。11%的超重人士認(rèn)為骨關(guān)節(jié)不適僅是疲勞引起的小問(wèn)題，且他們之中有購(gòu)買氨糖提前保健、運(yùn)動(dòng)前認(rèn)真 做熱身的比例也相對(duì)更低。BMI體重指數(shù)分布骨關(guān)節(jié)不適態(tài)度骨關(guān)節(jié)不適護(hù)理態(tài)度過(guò)重及肥胖人群整體人群11%9%過(guò)重及肥胖人群整體人群18.5-24為標(biāo)準(zhǔn)，18.5為偏輕PM-CN-C

20、AL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù) 數(shù)據(jù)說(shuō)明：您是否存在以下關(guān)節(jié)不適？N=431超重人士的下肢膝蓋和髖關(guān)節(jié)更易產(chǎn)生不適下肢的膝蓋和髖關(guān)節(jié)是超重人士相對(duì)更易產(chǎn)生不適的部位，因此他們?cè)谙露渍酒?、小跑或快走等?chǎng)景中，更常產(chǎn)生關(guān)節(jié)的不適情況。這可能與體重過(guò)高給關(guān)節(jié)帶來(lái)更大的壓力有關(guān)。40%28%17%16%9%9%8%6%4%3%腰部膝蓋髖關(guān)節(jié)頸椎腳腕肩膀手腕手肘數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：您以下哪個(gè)關(guān)節(jié)經(jīng)常出現(xiàn)不適的情況？N=431手指腳趾過(guò)重及肥胖人群最易產(chǎn)生不適的關(guān)節(jié)34%34%29%29%28%2

21、7%24%15%13%13%11%8%下蹲后，難以站起，或髖部酸脹，或雙腿發(fā)軟手提重物時(shí)感到肩部發(fā)沉，手臂酸痛頻繁感到頸椎酸痛彎腰時(shí)伸展吃力，或感到腰酸背痛小跑或快走，腳踝會(huì)有突然的刺痛感上下樓梯聽(tīng)到關(guān)節(jié)摩擦聲，甚至感覺(jué)左右打晃頻繁感覺(jué)到腰痛下雨天及天冷寒冷，全身多處關(guān)節(jié)感覺(jué)酸疼頻繁睡覺(jué)落枕指關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)存在關(guān)節(jié)腫大晨起時(shí)，感覺(jué)關(guān)節(jié)僵硬及發(fā)緊感，活動(dòng)后可以伸手觸及遠(yuǎn)處時(shí)，感到手臂一陣酸麻過(guò)重及肥胖人群骨關(guān)節(jié)不適場(chǎng)景相比整體人群占比更高相比整體人群占比更高PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：您覺(jué)得您的骨關(guān)

22、節(jié)不適會(huì)隨著氣候變化而加重嗎？N=1140數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：您的骨關(guān)節(jié)不適對(duì)以下哪種氣候因素感 知更明顯？N=1140數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：以下哪種氣候您最常感到關(guān)節(jié)不適？N=1140寒濕地區(qū) | 關(guān)節(jié)問(wèn)題感知易受氣候加劇，濕度變化影響最大氣候變化易引起關(guān)節(jié)不適的狀態(tài)加劇。調(diào)查顯示，68%的關(guān)節(jié)問(wèn)題患者表示關(guān)節(jié)不適感會(huì)隨著氣候變化而加重。其中濕度變化是加重關(guān)節(jié)不適感的最主要因素。伴隨著低溫的高濕度氣候，最常導(dǎo)致關(guān)節(jié)不適的感知。68%45%32%55%確診關(guān)節(jié)疾病尚未確診但 存在關(guān)節(jié)不適關(guān)節(jié)不適隨氣候變化加重受影響不受影響4

23、0%60%影響關(guān)節(jié)不適氣候因素溫度變化濕度變化49%42%24%夏季來(lái)臨的梅雨季節(jié)22%立秋時(shí)，天氣微涼13%春季，溫暖且潮濕11%夏天暴曬炎熱的時(shí)候9%冬季寒冷但相對(duì)干燥6%冬季最寒冷或下雪時(shí)冬春交替，下雨及降溫入冬初期陰雨寒凍最常感知關(guān)節(jié)不適氣候PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書西北、西南、華南及東北地區(qū)居民表示關(guān)節(jié)不適的感知更易隨著氣候變化而加劇，入冬期和冬春交替易下雨的季節(jié)、春季溫暖卻潮濕的氣候都最容易導(dǎo)致他們的關(guān)節(jié)不適感加強(qiáng)。西北、西南、華南及東北居民關(guān)節(jié)不適受氣候影響更大43%華東居民關(guān)節(jié)不適受氣候影響加劇更易在“冬春交替，下雨及降 溫”氣候感

24、到關(guān)節(jié)不適56%西南居民關(guān)節(jié)不適受氣候影響加劇更易在“入冬初期陰雨寒凍”氣候感到關(guān)節(jié)不適42%華中居民關(guān)節(jié)不適受氣候影響加劇更易在“夏季來(lái)臨的梅雨季 節(jié)”氣候感到關(guān)節(jié)不適51%東北居民關(guān)節(jié)不適受氣候影響加劇更易在冬春交替，下雨及降溫”氣候感到關(guān)節(jié)不適56%西北居民關(guān)節(jié)不適受氣候影響加劇更易在“春季，溫暖且潮濕” 氣候感到關(guān)節(jié)不適49%華北居民關(guān)節(jié)不適受氣候影響加劇更易在“立秋時(shí)，天氣微涼” 氣候感到關(guān)節(jié)不適54%華南居民關(guān)節(jié)不適受氣候影響加劇更易在“春季，溫暖且潮濕” 氣候感到關(guān)節(jié)不適數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：您覺(jué)得您的骨關(guān)節(jié)不適會(huì)隨著氣候變化而加重嗎？N=114

25、0 ；以下哪種氣候您最常感到關(guān)節(jié)不適？N=1140 更易產(chǎn)生關(guān)節(jié)不適氣候根據(jù)TGI計(jì)算得出，TGI = 特定氣候中某地區(qū)人數(shù)占比/全國(guó)平均人數(shù)占比-1；大于0表示易受到影響全國(guó)51%受訪者表示關(guān) 節(jié)不適受到氣候影響加 劇，其中標(biāo)記地區(qū)的比 例高于全國(guó)平均水平PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書家務(wù)勞動(dòng) | 關(guān)節(jié)不適易發(fā)生在家務(wù)勞動(dòng)場(chǎng)景近7成的80后、70后及70前人群在家務(wù)勞動(dòng)中曾產(chǎn)生過(guò)不適的情況，可能與他們每日長(zhǎng)時(shí)間的做家務(wù)有關(guān)。他們每天的家務(wù)時(shí)間主要集中在半小時(shí)至一小時(shí)之間，70后及70前做家務(wù)更頻繁，超過(guò)三成會(huì)花費(fèi)一小時(shí)至兩小時(shí)。48%70%69%67

26、%90后80后70后數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：您在以下哪種場(chǎng)景中最常感到關(guān)節(jié)不適？N=150070前家務(wù)勞動(dòng)中曾產(chǎn)生關(guān)節(jié)不適比例54%1%29% 30%49%18%16%53%31%11% 10%45%38%6% 6%3%半小時(shí)內(nèi)半小時(shí)至1小時(shí)一小時(shí)至兩小時(shí)數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：您平均每天花費(fèi)多少時(shí)間做家務(wù)？N=1500兩小時(shí)以上90后平均每日做家務(wù)時(shí)長(zhǎng)80后70后70前PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)家務(wù)勞動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)保護(hù)意識(shí)不足，年輕90后及80

27、后更薄弱78%66%42%41%22%34%58%59%90后80后70后數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)70前家務(wù)勞動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)保護(hù)態(tài)度從來(lái)沒(méi)有特別注意過(guò)會(huì)盡量避免傷關(guān)節(jié)的姿勢(shì)57%43%家務(wù)勞動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)保護(hù)態(tài)度從來(lái)沒(méi)有特別注意過(guò)會(huì)盡量避免傷關(guān)節(jié)的姿勢(shì)大眾在家務(wù)勞動(dòng)場(chǎng)景對(duì)保護(hù)關(guān)節(jié)的意識(shí)較為薄弱，57%受訪者從來(lái)沒(méi)有特別注意過(guò)。較年輕的90后及80后對(duì)做家務(wù)易傷關(guān)節(jié)的概念更薄弱，78%的90后從沒(méi)有在做家務(wù)時(shí)特別去保護(hù)自己的關(guān)節(jié)。數(shù)據(jù)說(shuō)明：您在做家務(wù)時(shí)會(huì)有意識(shí)的保護(hù)關(guān)節(jié)嗎？N=1500數(shù)據(jù)說(shuō)明：您在做家務(wù)時(shí)會(huì)有意識(shí)的保護(hù)關(guān)節(jié)嗎？N=1500PM-CN-CAL-20-00339 2022

28、.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：您在以下哪種場(chǎng)景中最常感到關(guān)節(jié)不適？N=1500日常彎腰打掃、洗切菜最傷關(guān)節(jié)，做家務(wù)超一個(gè)小時(shí)容易感到不適在各類型的家務(wù)勞作中，最頻繁的日常彎腰打掃衛(wèi)生、低頭彎腰洗切菜是最易導(dǎo)致關(guān)節(jié)不適情況的場(chǎng)景。調(diào)研發(fā)現(xiàn)，更多人的家務(wù)時(shí)長(zhǎng)在一小時(shí)至兩小時(shí)間更容易感覺(jué)到關(guān)節(jié)的不舒適。長(zhǎng)時(shí)間彎腰打掃5長(zhǎng)時(shí)間低頭彎腰洗菜、切菜搬挪重物24%44%長(zhǎng)時(shí)間跪著擦地23%長(zhǎng)時(shí)間站立燒飯長(zhǎng)時(shí)間抬手清理高處用刀剁肉泥20%17%5%3%各類型家務(wù)場(chǎng)景發(fā)生關(guān)節(jié)不適比例4%18%-12%-29%半小時(shí)內(nèi)半小時(shí)至1小時(shí)一小時(shí)至兩小時(shí)兩小時(shí)以上數(shù)據(jù)來(lái)

29、源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：您大約在做多久家務(wù)后開(kāi)始感到關(guān)節(jié)受力不適？N=1120易產(chǎn)生關(guān)節(jié)不適的家務(wù)時(shí)長(zhǎng)根據(jù)TGI計(jì)算得出，TGI = 特定時(shí)長(zhǎng)易產(chǎn)生不適人數(shù)占比/特易產(chǎn)生關(guān)節(jié)不適的家務(wù)時(shí)長(zhǎng)感到關(guān)節(jié)不適的家務(wù)時(shí)長(zhǎng)TGI定時(shí)長(zhǎng)做家務(wù)的人數(shù)占比-1；大于0表示易感到不適PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書MAT2018MAT2019MAT2020數(shù)據(jù)來(lái)源：CBNData消費(fèi)大數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：骨關(guān)節(jié)護(hù)理品包含氨糖、關(guān)節(jié)按摩儀、關(guān)節(jié)貼、關(guān)節(jié)發(fā)熱護(hù)具、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)護(hù)膝產(chǎn)品等產(chǎn)品。

30、數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：您有曾選購(gòu)過(guò)骨關(guān)節(jié)護(hù)理用品嗎？ N=1500數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：您有曾選購(gòu)過(guò)骨關(guān)節(jié)護(hù)理用品嗎？ N=556骨關(guān)節(jié)護(hù)理用品市場(chǎng)全面爆發(fā)，市場(chǎng)發(fā)展?jié)摿薮笕陱?fù)合增長(zhǎng)率超過(guò) 40%37%63%58%30%12%自主搜索了解，買給自己使用自主搜索了解，買給自己及作為禮物買給 家人/朋友朋友推薦才開(kāi)始購(gòu)買隨著國(guó)民對(duì)于關(guān)節(jié)護(hù)理意識(shí)的增強(qiáng)，線上骨關(guān)節(jié)護(hù)理相關(guān)用品近三年復(fù)合增速已超過(guò)40%。整體市場(chǎng)尚未飽和，還 有63%消費(fèi)者并未開(kāi)始骨關(guān)節(jié)護(hù)理消費(fèi)，存在巨大藍(lán)海。當(dāng)下的護(hù)理先鋒們以自主搜索了解產(chǎn)品為主，其中30%消

31、費(fèi)者除自己購(gòu)買外，也會(huì)給家人和朋友一起購(gòu)買。MAT2018- MAT2020 線上骨關(guān)節(jié)護(hù)理用品消費(fèi)滲透率骨關(guān)節(jié)護(hù)理用品消費(fèi)者購(gòu)買起因骨關(guān)節(jié)護(hù)理品消費(fèi)趨勢(shì)曾購(gòu)買從未購(gòu)買PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書養(yǎng)生浪潮襲來(lái)，年輕代骨關(guān)節(jié)護(hù)理消費(fèi)崛起年輕的90后及95后也紛紛加入骨關(guān)節(jié)護(hù)理大軍，消費(fèi)占整體人群約四成。其中90后人群最舍花錢，跨各個(gè)代際人均消費(fèi)最高；95后人群為關(guān)節(jié)健康投資意識(shí)上升最快，消費(fèi)升級(jí)速度較其他代際更高。MAT2019MAT2020數(shù)據(jù)來(lái)源：CBNData消費(fèi)大數(shù)據(jù)MAT2019- MAT2020 線上骨關(guān)節(jié)護(hù)理品分代際消費(fèi)占比80前80后8

32、5后90后95后80前80后85后90后數(shù)據(jù)來(lái)源：CBNData消費(fèi)大數(shù)據(jù)95后MAT2018- MAT2020 線上骨關(guān)節(jié)護(hù)理品人均年消費(fèi)趨勢(shì)MAT2019MAT2020PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：您選購(gòu)骨關(guān)節(jié)護(hù)理品的習(xí)慣是如何？ N=556數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)說(shuō)明：您更偏好哪種方式應(yīng)對(duì)骨關(guān)節(jié)不適？ N=556關(guān)節(jié)健康防范于未然，氨糖產(chǎn)品最深入人心當(dāng)下消費(fèi)者關(guān)節(jié)健康防范意識(shí)強(qiáng)烈，48%以提前防護(hù)為主要目的。但依舊存在33%人群防范意識(shí)淡薄，僅存在疼痛時(shí)才想到關(guān)注。

33、在眾多護(hù)理方式中，85%成受訪者最為偏好補(bǔ)充氨糖和軟骨素來(lái)呵護(hù)關(guān)節(jié)健康。48%33%19%骨關(guān)節(jié)護(hù)理用品消費(fèi)者護(hù)理態(tài)度以預(yù)防為目的的提前購(gòu)買等存在疼痛時(shí)，以短期治療為目的長(zhǎng)期存在關(guān)節(jié)不適，日常保養(yǎng)作用85%28%24%22%15%14%補(bǔ)充氨糖/軟骨素保健使用關(guān)節(jié)發(fā)熱護(hù)具緩解疼痛使用關(guān)節(jié)按摩儀來(lái)按摩貼關(guān)節(jié)貼治療使用關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)護(hù)膝產(chǎn)品防護(hù)貼暖寶寶緩解疼痛骨關(guān)節(jié)護(hù)理用品消費(fèi)者護(hù)理方式偏好PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)專業(yè)藥店采購(gòu)、堅(jiān)持長(zhǎng)期補(bǔ)充氨糖的習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成為能隨時(shí)

34、得到專業(yè)的建議，72%的氨糖消費(fèi)者偏好在線下藥店購(gòu)買。補(bǔ)充氨糖的消費(fèi)者已經(jīng)養(yǎng)成良好的長(zhǎng)期補(bǔ)充習(xí)慣，80%的消費(fèi)者會(huì)堅(jiān)持每周補(bǔ)充至少五次以上。72%47%43%14%11%線下藥店醫(yī)院配藥線上購(gòu)買線下超市線下商場(chǎng)氨糖消費(fèi)者購(gòu)買渠道36%44%15%5%堅(jiān)持每天服用偶爾忘記，一周至少 服用5天以上經(jīng)常忘記，但平均一周至少 服用3-5天想到才服用，平均一周服用少于3次氨糖消費(fèi)者補(bǔ)充頻率數(shù)據(jù)說(shuō)明：您一般通過(guò)什么渠道購(gòu)買氨糖？ N=235數(shù)據(jù)說(shuō)明：您補(bǔ)充軟骨素/氨糖的頻率如何？N=235PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書數(shù)據(jù)來(lái)源：2020年8月CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)

35、數(shù)據(jù)說(shuō)明：您選購(gòu)骨關(guān)節(jié)護(hù)理品最主要的決定因素是什么？ N=556品質(zhì)健康追求，護(hù)理用品全面消費(fèi)升級(jí)品質(zhì)生活追求下的消費(fèi)者，在選購(gòu)骨關(guān)節(jié)護(hù)理用品時(shí)，最關(guān)注的是產(chǎn)品的成分、用戶的口碑及品牌。在關(guān)節(jié)健康這件大事上，只有27%會(huì)以價(jià)格作為選購(gòu)決策因素，在此背景下，各類型的骨關(guān)節(jié)護(hù)理用品均呈現(xiàn)消費(fèi)升級(jí)的趨勢(shì)。59%56%42%27%11%成分用戶口碑品牌價(jià)格產(chǎn)地國(guó)骨關(guān)節(jié)護(hù)理用品選購(gòu)因素氨糖按摩儀關(guān)節(jié)護(hù)具數(shù)據(jù)來(lái)源：CBNData消費(fèi)大數(shù)據(jù)關(guān)節(jié)貼MAT2018- MAT2020 線上骨關(guān)節(jié)護(hù)理品件單價(jià)MAT2019MAT2020PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書資料來(lái)源

36、：骨關(guān)節(jié)健康知識(shí)由品牌方整理提供PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書氨基葡萄糖主要存在于蝦、蟹等殼中，在日常飲食中，氨基葡萄糖的攝入量極微甚至沒(méi)有，主要以膳食補(bǔ)充劑的形式攝入3。肥胖使膝關(guān)節(jié)不適風(fēng)險(xiǎn)增加3倍，而即使是超重（未達(dá)到肥胖），也能使風(fēng)險(xiǎn)增加2倍4，肥胖者應(yīng)在科學(xué)的指導(dǎo)下，適度減肥。有研究發(fā)現(xiàn)，如果體重能減少5千克，膝關(guān)節(jié)的不適癥狀會(huì)明顯改善5。口服氨糖及硫酸軟骨素可增加軟骨基質(zhì)含量6。在非負(fù)重狀態(tài)進(jìn)行合理的關(guān)節(jié)肌肉鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性6，減少加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的不合理運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯、爬山7，進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如步行、有氧、騎自行車等6

37、7。隨著年齡的增長(zhǎng)，30歲以后體內(nèi)氨糖不斷流失、直線下降，導(dǎo)致軟骨受損1，我們需要為骨關(guān)節(jié)提供 充足的營(yíng)養(yǎng)，富含膠原的食物以及補(bǔ)充鈣質(zhì)食物，都 會(huì)有助于骨關(guān)節(jié)健康2。骨關(guān)節(jié)保健小建議01020304PM-CN-CAL-20-00339 2022.9.21骨關(guān)節(jié)健康白皮書穩(wěn)定6。膝關(guān)節(jié)不適的人，盡量少上下樓梯、少登山，少久站、少提重物，避免膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷過(guò)大而增加不適感8。氨糖能促進(jìn)關(guān)節(jié)滑膜合成透明質(zhì)酸，提高關(guān)節(jié)免疫能力9。夏日不貪涼，冬日勤保暖2，堅(jiān)持常用熱水洗腳對(duì)減少膝關(guān)節(jié)不適大有益處5。骨關(guān)節(jié)保健小建議05 重復(fù)地使用關(guān)節(jié)可能產(chǎn)生關(guān)節(jié)不適，工作中需要跪或蹲的動(dòng)作，會(huì)讓膝關(guān)節(jié)不適的風(fēng)險(xiǎn)增 加4

38、，長(zhǎng)期口服氨糖常用劑量每天不應(yīng)低于1500mg，持續(xù)8周以上顯效，使用一年以上療效更0607參考文獻(xiàn)： 1 黃玉生,周芹，劉新宇等，氨基葡萄糖的骨關(guān)節(jié)保健作用,2010，第一屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)暨第八屆中華脊柱健康論壇. 2周一海，護(hù)好關(guān)節(jié) 行動(dòng)自如 安享晚年,江蘇衛(wèi)生保健：今日保健，2016;0(9):40-41.3中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì).中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量（2013版).p618-619. 4楊毅峰，黃建，骨關(guān)節(jié)炎的流行病學(xué)研究進(jìn)展J.醫(yī)學(xué)綜述。2017,23103):497-501+506. 5馮智英.解密膝關(guān)節(jié)痛M.清華大學(xué)出版社:北 京,2018:127-138. 6 中華醫(yī)華會(huì)風(fēng)濕病學(xué)分會(huì).骨關(guān)節(jié)炎診斷及治療指南.中華風(fēng)濕病學(xué)雜志.2010;14(6):416-419. 7 周謀望,岳壽偉,

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