一般情況下，對腸胃好的食物主要包括山藥、牛奶、菠菜、薏米等。具體分析如下：

1、山藥

脾胃虛寒的患者會經(jīng)常出現(xiàn)腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等，經(jīng)常食用山藥能夠有效緩解胃部不適。

2、牛奶

牛奶中含有較多的營養(yǎng)，對于消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等病具有較好的緩解作用，能夠起到養(yǎng)胃的作用。

3、菠菜

菠菜有潤燥養(yǎng)肝、益腸胃、通便秘的作用。腸胃不好的患者多吃菠菜，可以促進(jìn)胃和胰腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，能夠幫助腸胃蠕動。

4、薏米

薏米具有健脾補肺清熱的效果，比較適合病后虛弱的人群食用。但是對于脾胃虛寒的人，一定要注意搭配其他的食材，緩解薏米的寒性。

對于腸胃不好的人群，規(guī)律飲食也很重要。如按時吃飯，尤其是早飯必不可少，同時盡量少食多餐。對于腸胃不好癥狀較重的人群，建議及時去醫(yī)院做腸胃鏡檢查，確診后積極治療，配合藥物調(diào)理腸胃，能起到更好的效果。

相關(guān)知識

哪些食物對于腸胃排毒有好處？這4種食物，讓你的腸胃更健康
腸胃不好不宜吃哪些食物 腸胃不好四類食物需忌口
哪些食物對腸胃減負(fù)有益處？
對腸胃好的食物
清理腸胃的食物有哪些
對腸道好的食物有哪些
腸胃不好對身體有哪些影響
哪些食物對兒童腸胃健康有益？如何保護兒童腸胃？
【對腸胃好的補品有哪些】
腸胃不好經(jīng)常拉肚子?吃什么食物對腸胃好

網(wǎng)址: 哪些食物對腸胃好 http://m.u1s5d6.cn/newsview1137811.html