【摘要】：不僅僅是身體上的生長(zhǎng)發(fā)育更是心智上不斷走向成熟。沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)健的身體，一切將無(wú)從談起，由此可見(jiàn)軀體健康對(duì)人的生存質(zhì)量以及社會(huì)發(fā)展的重要意義。從總體上來(lái)說(shuō)，身體健康包含了兩個(gè)方面的含義，一是軀體主要臟器無(wú)疾病，生理指標(biāo)處于正常范圍，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)工作能力，這是身體健康最基本的要求。二是軀體對(duì)疾病有較強(qiáng)的免疫能力，即維持健康的能力。

人同時(shí)具有自然屬性和社會(huì)屬性。人是社會(huì)的人，人具有社會(huì)屬性是馬克思的哲學(xué)觀。人的成長(zhǎng)是由自然人逐漸向社會(huì)人轉(zhuǎn)變的過(guò)程。不僅僅是身體上的生長(zhǎng)發(fā)育更是心智上不斷走向成熟。這一過(guò)程也具有個(gè)體差異性，有的人身體發(fā)育很快但心理成熟較慢，我們稱(chēng)之為“稚嫩”，有的人身體發(fā)育緩慢但心理很成熟，我們稱(chēng)之為“老成”，但不管怎樣，個(gè)體要想順利地完成學(xué)業(yè)并在今后的工作中有所作為必定要有好的身體作為基礎(chǔ)。曾有哲人說(shuō)過(guò)“我們要想掙脫那外在的肉體，閃耀我們心中永恒不滅的人性之光，首先就應(yīng)該重視身體健康，健康高于一切。”沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)健的身體，一切將無(wú)從談起，由此可見(jiàn)軀體健康對(duì)人的生存質(zhì)量以及社會(huì)發(fā)展的重要意義。

從總體上來(lái)說(shuō)，身體健康包含了兩個(gè)方面的含義，一是軀體主要臟器無(wú)疾病，生理指標(biāo)處于正常范圍，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)工作能力，這是身體健康最基本的要求。二是軀體對(duì)疾病有較強(qiáng)的免疫能力，即維持健康的能力。例如，有些人平時(shí)沒(méi)有疾病，也沒(méi)有身體不適感，經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)檢查也未發(fā)現(xiàn)明顯異常狀況，看起來(lái)很健康，但當(dāng)周?chē)幁h(huán)境稍有變化，或受到什么事情的刺激，或遇到致病因素的作用時(shí)，身體機(jī)能就會(huì)出現(xiàn)異常，說(shuō)明其健康狀況非常脆弱。只有能夠適應(yīng)各種環(huán)境的變化、應(yīng)對(duì)各種心理、生理刺激以及致病因素對(duì)身體的侵害，才是真正意義上的身體健康。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，衡量現(xiàn)代人軀體健康的標(biāo)準(zhǔn)，通俗地說(shuō)，就是在日常生活中表現(xiàn)出五快：（1）吃得快：表現(xiàn)為有饑餓感，吃飯時(shí)胃口好，不挑剔食物，飯量正常，能以正常速度吃完一餐飯，說(shuō)明腸胃的消化、吸收等功能正常。（2）走得快：表現(xiàn)為腿腳靈活，無(wú)需借助外力而能正常行走，活動(dòng)敏捷，說(shuō)明精力充沛，身體平衡狀態(tài)良好，肌肉、關(guān)節(jié)無(wú)明顯損傷。（3）說(shuō)得快：表現(xiàn)為語(yǔ)言表達(dá)正確，說(shuō)話(huà)流利，口齒清晰，邏輯性強(qiáng)，表明大腦神經(jīng)沖動(dòng)活躍，思維清楚而敏捷，反應(yīng)良好，無(wú)明顯意識(shí)障礙。（4）睡得快：表現(xiàn)為作息規(guī)律，到睡覺(jué)的時(shí)候有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，睡的沉，少夢(mèng)，睡后精神飽滿(mǎn)，頭腦清醒，說(shuō)明中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮、抑制功能協(xié)調(diào)，且內(nèi)臟器官無(wú)病理信息干擾。（5）便得快：表現(xiàn)為一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感覺(jué)良好；排便規(guī)律，無(wú)便秘，說(shuō)明胃、腸、腎功能良好。

相關(guān)知識(shí)

衡量健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些
心理健康衡量的標(biāo)準(zhǔn)
衡量人體健康的10條標(biāo)準(zhǔn).pdf
人體健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)是什么？
中醫(yī)衡量身體健康的十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
人體健康標(biāo)準(zhǔn)
衡量肥胖的標(biāo)準(zhǔn)
世界衛(wèi)生組織衡量健康的標(biāo)準(zhǔn)
衡量身心是否健康的標(biāo)準(zhǔn)
10大衡量身體健康的標(biāo)準(zhǔn)，看看你符合幾條？

網(wǎng)址: 軀體健康的衡量標(biāo)準(zhǔn) http://m.u1s5d6.cn/newsview1134884.html