吃葉酸的好處，主要有糾正貧血、降血壓和血脂、維持孕婦身體健康、預防胎兒出生缺陷、促進胎兒健康成長等，但如果不正確吃葉酸，可能會引起胃腸道不適、過敏反應、影響微量元素吸收、尿液發(fā)黃、誘發(fā)驚厥等壞處。

一、好處：

1、糾正貧血：葉酸缺乏可能會導致巨幼紅細胞性貧血，因此適量補充葉酸可以起到糾正貧血的作用。

2、降血壓和血脂：葉酸也是合成血紅蛋白的成分，是一種抗氧化的物質，具有降血壓、血脂的作用，對保護心腦血管有一定的好處。

3、維持孕婦身體健康：對于孕婦，可以在懷孕前3個月至懷孕后3個月遵醫(yī)囑補充葉酸，對維持孕婦身體健康起著積極的作用。

4、預防胎兒出生缺陷：孕婦吃葉酸還可以預防胎兒出生缺陷，葉酸是胎兒神經管系統(tǒng)形成的重要微量元素，如果孕婦體內缺乏葉酸，可能會導致胎兒出生缺陷發(fā)生率更高。

5、促進胎兒健康成長：如果孕婦體內缺乏葉酸，可能會導致胎兒發(fā)育緩慢，因此適量吃葉酸可以促進胎兒健康成長。

除以上好處外，還具有保護視力、營養(yǎng)胎兒的皮膚、促進神經管的發(fā)育等好處。

二、壞處：

1、胃腸道不適：如果過量吃葉酸，可能會刺激胃腸道黏膜，從而引起胃腸道不適癥狀，如惡心、泛酸等。

2、過敏反應：吃葉酸偶爾可引起過敏反應，如皮疹、瘙癢、腹瀉、過敏性哮喘等，因此對葉酸過敏的人群應避免吃。

3、影響微量元素吸收：如果大劑量吃葉酸，可以影響微量元素鋅的吸收，因此與鋅合用時，還需要降低藥量。

4、尿液發(fā)黃：同時，大劑量服用葉酸時，也可使尿液發(fā)黃。

5、誘發(fā)驚厥：如果心血管疾病的患者大劑量吃葉酸，可能會導致一定的毒副作用，如誘發(fā)驚厥等。

除以上壞處外，還可能會出現心血管系統(tǒng)反應、神經系統(tǒng)反應、腎毒性等壞處。因此如果需要吃葉酸應在醫(yī)生的指導下吃，避免大劑量吃。

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