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20個省錢又健康的生活小習(xí)慣

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月13日 19:43

20個省錢又健康的生活小習(xí)慣
我的生活方式其實很自然，不是刻意為了省錢或養(yǎng)生，而是因為這些習(xí)慣剛好符合健康生活的原則。以下是我總結(jié)的20個省錢又健康的小習(xí)慣，分享給大家：
每天吃水果，蘋果是必吃的，其他水果也輪換著吃。
每天吃核桃和芝麻糊，補充營養(yǎng)。
工作日三餐在公司解決，不用點外賣，既省錢又健康。
周末老公做飯，食材在超市買，用公司發(fā)的超市卡，因為我和老公在同一家公司上班，超市卡是兩份，用不完。
如果超市比網(wǎng)上買菜平臺貴很多，就選擇淘菜菜等平臺，省錢又方便。
每天喝牛奶，保持身體健康。
每周煮一兩次五谷粥或銀耳湯，養(yǎng)胃又美味。
不買零食，因為不喜歡吃。
每天多喝水，泡各種花茶、茶葉、紅棗、枸杞、菊花等，既養(yǎng)生又省錢。
幾乎不喝咖啡??和奶茶，省錢且健康，避免發(fā)胖。
每天看紀(jì)錄片，了解世界。
微信讀書每天看半小時書，不買紙質(zhì)書，省錢且家里不占地方。
看書時聽輕音樂，享受閱讀時光。
不逛街，已經(jīng)不想逛了，沒什么要買的東西。如果真要買，就在家附近的奧萊買，打折力度大，品質(zhì)也可以。
每天泡腳，放松身心。
閑暇之余看豆瓣TOP250的電影或其他喜歡的電影，盡量少刷視頻。
周末基本去爬山、博物館、公園等免費的地方。家里兩輛車，市區(qū)出行用電車，出行費用也就少一些。
不買東西不看網(wǎng)購平臺，買東西真的好煩，習(xí)慣性多看幾家，浪費時間、精力。
22:30左右睡覺，睡得好才能氣色好，皮膚好，面膜錢也省了。
沒有物欲，以前買買買，想要的東西都有了，現(xiàn)在只想極簡，家里物品少，整潔干凈，心情好，人也輕松。