【懷孕需要注意什么】
懷孕需要注意什么
2020-09-07 11:26:03 ?
懷孕需要注意什么

孕期需要注意的是飲食習(xí)慣的規(guī)律性。別發(fā)火,別發(fā)火?,F(xiàn)在還不能長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品,更不能劇烈運(yùn)動(dòng)。注意個(gè)人衛(wèi)生問題,最好每天清洗私處,并更換內(nèi)褲。其次,飲食上最好以清淡為主,不吃辛辣刺激的食物,多吃新鮮蔬菜和水果。注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,千萬(wàn)不要過度勞累。孕期一定要按時(shí)到醫(yī)院做產(chǎn)檢,如有異常情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2020-09-08 11:36:02

孕期頭三個(gè)月,孕婦應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),可適當(dāng)服些鈣片等以補(bǔ)充胎兒所需營(yíng)養(yǎng),此外,也不要長(zhǎng)期久坐或久站,以免造成流產(chǎn),飲食中應(yīng)多吃些新鮮水果和蔬菜,以補(bǔ)充維生素,適當(dāng)參加戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng),可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,可增強(qiáng)身體免疫力。
2020-09-08 11:36:02
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