懷孕需要注意什么

2020-09-07 11:26:03 ?

懷孕需要注意什么

孕期需要注意的是飲食習(xí)慣的規(guī)律性。別發(fā)火，別發(fā)火?，F(xiàn)在還不能長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品，更不能劇烈運(yùn)動(dòng)。注意個(gè)人衛(wèi)生問題，最好每天清洗私處，并更換內(nèi)褲。其次，飲食上最好以清淡為主，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，千萬(wàn)不要過度勞累。孕期一定要按時(shí)到醫(yī)院做產(chǎn)檢，如有異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2020-09-08 11:36:02

孕期頭三個(gè)月，孕婦應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)服些鈣片等以補(bǔ)充胎兒所需營(yíng)養(yǎng)，此外，也不要長(zhǎng)期久坐或久站，以免造成流產(chǎn)，飲食中應(yīng)多吃些新鮮水果和蔬菜，以補(bǔ)充維生素，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，可增強(qiáng)身體免疫力。

2020-09-08 11:36:02

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