首頁資訊懷孕35周該注意什么，懷孕36周要注意些什么

懷孕35周該注意什么，懷孕36周要注意些什么

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 08:49

　　懷孕初期，孕媽媽需要時(shí)刻關(guān)注胚胎的健康狀況，這個(gè)時(shí)候，定期產(chǎn)檢就顯得十分地重要了。雖然說過去醫(yī)學(xué)不發(fā)達(dá)的年代，人們哪有這些條件去做產(chǎn)檢。但是時(shí)代一直在進(jìn)步，我們也得跟上時(shí)代的步伐。那么，懷孕35周該注意什么?

懷孕35周該注意什么

　　懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月要禁止同房，因?yàn)閼言谐跗谑俏ｋU(xiǎn)期容易流產(chǎn)，孕晚期要預(yù)防早產(chǎn)，所以懷孕33周不可以同房的，一定要預(yù)防早產(chǎn)啊。胎兒的皮下脂肪與以前相比大為增加，皺紋減少，身體開始變得圓潤。

　　這一周你可能會(huì)有燒心的感覺，特別是咳嗽，或者晚上睡覺轉(zhuǎn)身都會(huì)感到燒心，這是因?yàn)樽訉m體積增大，壓迫胃，導(dǎo)致胃內(nèi)食物反流。

　　懷孕35周進(jìn)行第七次常規(guī)產(chǎn)檢，包括B超檢查、評估胎兒體重等。第八個(gè)月末時(shí)，子宮底在臍與劍突之間，高約25-27厘米。你需要每兩周做一次體檢，最后一個(gè)月還需要每周做一次體檢。這是非常有必要的，可不要因?yàn)樾袆?dòng)不便而懶于去醫(yī)院檢查。

懷孕35周的飲食注意事項(xiàng)

　　懷孕35周，隨著寶寶越來越大，你的肚子也變得越來越大了，現(xiàn)在你想要站著看到自己的腳可不是那么容易了。這段時(shí)間，由于胎兒頭部下降，壓迫膀胱，你可能會(huì)感到尿意頻繁。由于關(guān)節(jié)和韌帶逐漸松弛，你可能感到手指和腳趾的關(guān)節(jié)脹痛，腰痛也會(huì)更加嚴(yán)重。

　　懷孕35周胎兒的營養(yǎng)需求達(dá)到了最高峰，你需要攝入大量的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，每天大約需要200毫克的鈣用于胎兒的骨骼發(fā)育。這時(shí)胎兒的骨骼、肌肉和肺部發(fā)育正日趨成熟。應(yīng)合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。選擇含纖維豐富的食物，預(yù)防便秘。

　　孕媽媽每天需要攝入的營養(yǎng)包括：每天食用多種蔬菜和適量的水果以滿足維生素和礦物質(zhì)的需要;每天食用谷物類食品來提供能量，谷物食品包括：饅頭、米飯、面條、面包等;