孕婦在懷孕期間需要注意什么

發(fā)布時間： 2020-03-05 06:11:10      來源：搜狐孕產(chǎn)      作者:山西省呂梁市      閱讀：  857

每一個孕婦孕期反映并不太一樣，孕婦到了懷孕中期，胎寶寶的體重增加比較明顯，準媽咪的體重負荷也隨之增大。這時候腿部壓力增大，很容易出現(xiàn)腿部浮腫的情況。那么，懷孕中期的孕婦需要注意什么？

準媽咪缺鈣的話，應(yīng)該怎樣進行補充呢？接受一定的日光照是很有必要的。如果維生素D及維生素E不足，會造成鈣質(zhì)大量排出，通常會有90%隨尿排出。而保證充足的光照是準媽媽自身產(chǎn)生維生素D的重要條件，因此準媽媽座位應(yīng)有充分的陽光。孕婦還可以運用中午休息的時間，到樓下走動一下，這樣對于身體健康也是很有幫助的。

孕婦在辦公室曬太陽的時候，需要注意的是不要把玻璃窗打開，準媽咪在接受日光浴的時候需要做好防曬工作。要不然的話，孕婦的皮膚有可能會受到陽光的傷害。所以，涂抹防曬霜就顯得很有必要。每工作兩小時后，我就要活動下自己的腿，比如為自己倒一杯水，或是整理一下自己散在桌面文件。需要避免的是長期久坐。

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