三班倒是中大型制造業(yè)、醫(yī)院等最常用的排班方式之一，在保證續(xù)航穩(wěn)定的前提下，讓工人盡可能的多休息。

可這三班倒要怎么排班才合理呢？這個難題讓不少職場新人頭疼。

其實，這個問題也不難，三班倒按照工作量和工作時間有三種排版方法。

第一種：24小時倒班法

24小時倒班法以3天為一個工作周期，每個班上24小時，休息48小時。經常以早8點為交接點。

這種方法適合輕腦力或輕體力崗位，雖然要上24個小時班，但工作量很小，即便在崗休息也不會影響效率，如門衛(wèi)等崗位。

第二種：12小時倒班法

12小時倒班法以2天為一個工作周期，每個班上12小時，休息24小時。也是以早8點為交接點。

這種方法適合制造業(yè)、熱力公司等種勞動量大的崗位。不過由于休息時間比較短，對工人的精力和體力要求比較高，一般不建議長期排版，會影響工人的身體健康。

第三種：倒花班法

倒花班法也就是大白班小夜班，這種排法比較復雜，涉及大白班、前夜、后夜和大休四種情況，一般情況下是大白班上12小時，前、后夜上6小時，中間休息12小時，大休有30小時。具體安排如下圖所示。

這種方法多見于醫(yī)院、流水線工人等，而且由于休息時間太短，一般會安排員工集中住宿，減少上下班路途耗時。

好啦，以上就是常見的三種排班法，只要分好班按照圖中規(guī)律安排就行，非常輕松！

相關知識

三班倒怎么排？別慌，一張圖看懂規(guī)律！
三班倒怎么排班，看完你就懂了
六班三倒怎么安排
一張圖看懂有氧運動排行
職場一周節(jié)律圖規(guī)律
一陣陣的心慌是怎么回事
一圖看懂
長期倒班容易變胖 倒班的人應該怎么養(yǎng)生
一圖讀懂 · 平衡膳食，應該這么吃
為什么三班倒比兩班倒更累？

網址: 三班倒怎么排？別慌，一張圖看懂規(guī)律！ http://m.u1s5d6.cn/newsview1121084.html