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2015-04-16 05:16:00  [  中關(guān)村在線 原創(chuàng)  ]  

    [中關(guān)村在線健康頻道資訊]蘋果公司在4月24日就將迎來Apple Watch的開售大典，所以相信很多朋友還對Apple Watch的很多地方不甚了解，在使用它之前，我們先來了解一下它主要的健康功能，蘋果此次為Apple Watch設(shè)計了不少健康功能，以致于蘋果未來還可能推出跑步機，我們也會在文章最后部分進行講述。

蘋果會出跑步機呢？

    圓環(huán)就是你的一切

    在Apple Watch上你可以通過簡潔的圖表，App可以展現(xiàn)你的日常運動量，三個圓環(huán)就能告訴你所需知道的一切?；顒訄A環(huán)顯示你今天消耗了多少卡路里，鍛煉圓環(huán)顯示你完成了多少分鐘的健身，而站立圓環(huán)則顯示你站起身來的頻率。

    多做運動很重要，盡量少坐也同樣關(guān)鍵。為了幫助你盡量減少坐著的時間，每當你站起身稍作活動時，Apple Watch就能感應(yīng)到，并且為你累計起身次數(shù)。如果你坐著的時間接近一小時，它就會提醒你起身。這聽起來可能微不足道，但少坐會對你的健康大有裨益。

大圓環(huán)（圖片來自蘋果）

    Apple Watch 每周能根據(jù)你近期的運動記錄，為你建議每天活動的新目標，告訴你每天需要主動消耗多少卡路里。當你達到當天的目標時，活動圓環(huán)就會完成。你也可以上下調(diào)整目標，直到你覺得合適為止。每周略微提高目標，你會更容易取得進步。

    監(jiān)視你的運動量

    任何相當于快走或以上強度的運動，都會被視為鍛煉。Apple Watch會監(jiān)測你每天的運動量，即使不是在專門的環(huán)境中鍛煉也沒問題。當你達到建議的每日30分鐘運動量時，就會完成鍛煉圓環(huán)。

    配合跑步機使用

    無論在室內(nèi)或戶外，當你進行跑步、使用橢圓機或騎車等常見的有氧健身時，Apple Watch內(nèi)置的健身App都可以顯示時間、距離、卡路里消耗、配速和速度等實時統(tǒng)計數(shù)據(jù)。由于Apple Watch的耐水設(shè)計，防水強度達到IPX7級，即使大汗淋漓或者冒雨鍛煉也沒有問題。

監(jiān)測運動量（圖片來自蘋果）

    只需選擇你打算進行的健身類別，Apple Watch就會開啟相應(yīng)的傳感器。Apple Watch配備可自定義的指導(dǎo)提醒功能，每天助你達成活動、鍛煉和站立的目標。一步接一步，推動你取得新的進步。隨著對你活動情況的了解日益加深，它會根據(jù)掌握的數(shù)據(jù)和你的積極程度，以周為階段，為你建議更切實可行的每日活動目標。

    Apple Watch能夠清晰呈現(xiàn)你的日常運動記錄，讓你一目了然。要看到自己在更長時間內(nèi)的進步和趨勢，按天、按周或按月查看自己的健身活動圓環(huán)、鍛煉情況和成績。健身活動App還能將你的各種健身數(shù)據(jù)與iPhone上的健康A(chǔ)pp共享，以便你常用的健康與運動類第三方App經(jīng)你許可后進行訪問。

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網(wǎng)址: Apple Watch有哪些健康功能?會出跑步機 http://m.u1s5d6.cn/newsview1112087.html