如何科學(xué)喝水：從燒水到飲用
水是生命之源泉，成年人每天需要攝入約2500毫升的水分。你知道如何科學(xué)地喝水嗎？讓我們一起來學(xué)習(xí)吧！

?第一步：使用燒水壺接滿水（如圖1所示）。

?第二步：將燒水壺中的水加熱到100℃（如圖2所示）。

?第三步：剛燒到100℃的水不能直接飲用，因?yàn)樗鼤?huì)燙嘴。請(qǐng)等待水冷卻到45℃，此時(shí)的水溫比口腔溫度略高，可以大口飲用，但一次不要超過200毫升（如圖3所示）。

學(xué)會(huì)這些簡單的步驟，你就能科學(xué)地喝水了！記得每天攝入足夠的水分，保持身體健康哦！

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