調(diào)查顯示，我國(guó)居民超重、肥胖形勢(shì)不容樂觀，有近一半居民超重或肥胖。

肥胖已被世界衛(wèi)生組織列為慢性疾病，它不僅影響個(gè)人的外觀和自信，更是引發(fā)多種健康問題的元兇，如心血管疾病、糖尿病、高血壓等。

因此，減肥不僅是為了美麗，更是為了健康。

日前，國(guó)家衛(wèi)生健康委等16個(gè)部門聯(lián)合制定了《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》，力爭(zhēng)通過三年左右時(shí)間，做好居民體重管理，讓健康“關(guān)口前移”。

近日，上海市第六人民醫(yī)院積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，開設(shè)體重管理醫(yī)體融合門診。該門診聯(lián)合減重代謝外科、內(nèi)分泌代謝科、營(yíng)養(yǎng)科、中醫(yī)針灸等科室，并聯(lián)手體育大學(xué)知名專家，為人們的體重管理之旅保駕護(hù)航。

圖源：視覺中國(guó)

減肥不是一句口號(hào)

通常以身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）來衡量體重是否標(biāo)準(zhǔn)。

在亞洲，BMI在24至27.9之間被視為超重，而BMI超過28則被定義為肥胖。

超重和肥胖的根本原因在于能量攝入與消耗的不平衡。當(dāng)攝入的卡路里超過身體所需時(shí)，多余的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來，導(dǎo)致體重增加。這種不平衡，通常是由不健康的飲食習(xí)慣和缺乏足夠的體育活動(dòng)造成的。

減肥并非只是一句簡(jiǎn)單的口號(hào)，它是一個(gè)復(fù)雜的生理過程，涉及多個(gè)器官和系統(tǒng)的代謝調(diào)節(jié)。

有效的肥胖治療需要跨行業(yè)、跨學(xué)科的合作，包括營(yíng)養(yǎng)師、運(yùn)動(dòng)專家、醫(yī)生、心理咨詢師等，由他們共同制定包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、行為療法、藥物治療等在內(nèi)的綜合性治療方案，以實(shí)現(xiàn)對(duì)肥胖患者的全面健康改善。

圖源：視覺中國(guó)

科學(xué)減重為什么要去醫(yī)院？

首先，醫(yī)院的體重管理醫(yī)體融合門診能夠提供更為科學(xué)和個(gè)性化的減重方案。六院的體重管理醫(yī)體融合門診集合了多個(gè)科室的專家，可以為肥胖患者提供一站式服務(wù)。通過綜合評(píng)估患者的飲食習(xí)慣、生活方式、運(yùn)動(dòng)模式、心理狀態(tài)以及代謝健康狀況，為每位患者制定全方位、個(gè)性化的體重管理方案。

經(jīng)過全面評(píng)估，肥胖患者能夠明確自己的減重目標(biāo)、生活習(xí)慣的不足之處，還能知道存在哪些方面的健康風(fēng)險(xiǎn)，以便日后自查和隨訪。

其次，體重管理醫(yī)體融合門診實(shí)施階梯式干預(yù)，根據(jù)患者的具體情況，從飲食管理、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、心理支持到藥物治療，乃至手術(shù)治療，提供一系列科學(xué)的減重方法。

這種階梯式干預(yù)措施，能夠確?；颊咭宰畎踩⒆钣行У姆绞竭_(dá)到減重目標(biāo)。比如，計(jì)劃減10斤體重，那么究竟該怎么吃喝、怎么運(yùn)動(dòng)、用什么速度、如何堅(jiān)持？體重管理醫(yī)體融合門診的專家會(huì)手把手教你。

再者，體重管理醫(yī)體融合門診能提供跟蹤式精準(zhǔn)干預(yù)，團(tuán)隊(duì)將定期跟蹤患者的體重變化和健康指標(biāo)，根據(jù)實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)調(diào)整干預(yù)方案，確保干預(yù)措施的精準(zhǔn)性和有效性。

體重管理醫(yī)體融合門診專家還注重培養(yǎng)患者的良好習(xí)慣，通過教育和指導(dǎo)，幫助患者養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)模式，實(shí)現(xiàn)自我管理和長(zhǎng)期維持理想體重。

最后，對(duì)于那些嘗試過多種減肥方法但效果不佳，或者因?yàn)榉逝忠l(fā)了健康問題的患者，體重管理醫(yī)體融合門診專家能夠提供專業(yè)的治療和指導(dǎo)。

例如，對(duì)于BMI指數(shù)過高的患者，可能需要通過減重手術(shù)來達(dá)到減重目的，而這需要專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)來進(jìn)行評(píng)估和操作。

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