16款減脂晚餐推薦，健康瘦身不重樣！
? 大家好，今天給大家?guī)硪环莩瑢嵱玫臏p脂晚餐匯總，16款菜品不重樣，讓你輕松瘦身！因為篇幅有限，只能展示九款，但之前都發(fā)過哦！

巨掉秤的雞胸肉
少量油爆香蒜末，加入一勺蠔油和兩勺生抽，半小碗清水煮20秒，簡單又美味！

荷包蛋拌包菜
包菜掰成塊，少油煎熟雞蛋，倒入靈魂料汁拌勻：蔥花蒜末、一勺辣椒面、一勺蠔油、一勺醋、兩勺生抽，超級好吃！

低卡涼拌菜
一勺蠔油、兩勺生抽，少量熱油提香，再加兩勺涼白開，雞蛋煎熟切絲，清爽可口！

涼拌雞蛋生菜干張絲
少量熱油提香，兩勺涼白開，倒入靈魂料汁拌勻即可，簡單又健康！

? 涼拌雞胸肉絲
白芝麻、辣椒粉、小米辣、孜然粉、蒜蓉，攪拌均勻，味道超贊！

青椒洋蔥雞胸肉
雞胸肉切絲，加入淀粉、料酒、生抽、蠔油、老抽，熱鍋少油倒入，再加入青椒洋蔥炒至變色，美味又健康！

金針菇雞胸肉
少許蒜末炒番茄，鋪上金針菇，加入生抽和蠔油，再鋪上雞胸肉，蓋蓋子燜3分鐘，撒上蔥花即可出鍋，簡單又營養(yǎng)！

巨掉秤的減脂晚餐
之前發(fā)過的所有減脂餐匯總，大家可以參考一下，每款都超贊！

希望這些減脂晚餐能幫到大家，健康瘦身不再難！

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