6款減脂代餐推薦，健康瘦身不再難！
最近天氣越來(lái)越熱，大家是不是又有了減脂的沖動(dòng)？不過(guò)，很多人可能會(huì)選擇節(jié)食或者吃減脂藥、減脂餅干來(lái)減肥。其實(shí)，這些方法不僅不健康，還容易導(dǎo)致反彈。我個(gè)人一直推崇健康減脂，主要通過(guò)健身和飲食來(lái)達(dá)到瘦身目標(biāo)。今天就來(lái)聊聊我常用的幾款減脂代餐吧！
五谷磨房代餐麥片
熱量：103大卡
價(jià)格：49.9元/盒（每盒14袋）
口味：有水果味和榴蓮味，我選的是水果味，里面有各種水果干。一般我會(huì)用熱牛奶沖泡，喝起來(lái)甜甜的，水果干泡開(kāi)后特別好喝。不過(guò)，它的飽腹感沒(méi)有其他代餐粉強(qiáng)，所以我一般當(dāng)下午茶喝。
谷之優(yōu)品代餐麥片
熱量：76大卡/包
價(jià)格：59元/盒
口味：只有水果味，混搭果蔬，營(yíng)養(yǎng)均衡。獨(dú)立包裝，隨身攜帶很方便。干吃比泡著還好吃，熱量超級(jí)低，真的可以代替小零食。不過(guò)，作為代餐的話(huà)，個(gè)人覺(jué)得它的飽腹感不夠強(qiáng)，份量也不多。
纖王妃膠原蛋白代餐
熱量：80大卡
價(jià)格：198元/盒（14袋一箱）
口味：纖王妃家的代餐奶昔很好沖泡，口感絲滑，沒(méi)有谷物代餐粉那種刮嗓子的感覺(jué)。這款奶昔含有豐富的膠原蛋白，順便還能養(yǎng)眼。
百頤年代餐粉
熱量：6870大卡/桶
價(jià)格：168元/桶（500g一桶）
口味：我喝的是葛根木瓜魔芋粉，主打五谷雜糧，喝起來(lái)有點(diǎn)像芝麻糊，挺好喝的。五谷雜糧里的膳食纖維多，對(duì)腸胃好。不過(guò)，因?yàn)槭峭把b的，不好攜帶，所以我喝完一桶后就沒(méi)有再回購(gòu)。
理想燃料1+4代餐
熱量：能量瓶307大卡
價(jià)格：288元/盒
口味：有多種口味，產(chǎn)品規(guī)格是4+1模式，主打斷糖減脂。短時(shí)間快速減脂可以選擇她們家，我試了一周還挺有效。不過(guò)，口感有點(diǎn)苦，里面有可可粉，不喜歡的妹子可以避雷。
wonderlab代餐奶昔
熱量：259大卡/瓶
價(jià)格：699元/盒（一盒6杯）
口味：網(wǎng)紅奶茶口感，口味多樣，好溶解，是我喝過(guò)最貴的減脂產(chǎn)品。

希望這些分享能幫到大家，找到適合自己的減脂方法，健康瘦身！

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