首頁 資訊 湖北大學(xué)文學(xué)院研究生心理健康教育講座——生命關(guān)懷與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)

湖北大學(xué)文學(xué)院研究生心理健康教育講座——生命關(guān)懷與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年04月05日 18:11

2019年11月14日下午三點(diǎn),心理健康講座在文學(xué)院逸夫人文樓A6002會(huì)議室順利舉行。講座伊始,老師以你現(xiàn)在最基本的狀態(tài)是什么的問題為切入點(diǎn),談及活著的意義和價(jià)值。

之后,老師以視頻引導(dǎo)的方式,調(diào)動(dòng)大家的視聽感受,讓大家觀看飛機(jī)失事,瀕臨死亡的前一刻,每一個(gè)人抓緊時(shí)間給親戚朋友留言,字里行間都是對(duì)世界的深深眷戀和依依不舍。

接著,老師以催眠誘導(dǎo),帶動(dòng)大家想象自己假如自己是飛機(jī)上的一員,面對(duì)飛機(jī)失事,瀕臨死亡那一刻,并把自己的感受寫在紙上,同學(xué)們奮筆疾書,這些內(nèi)容都是對(duì)親人愛人的不舍與眷戀,比如爸爸媽媽,你們陪我長(zhǎng)大,我卻不能陪你變老,來世我還做你們的孩子!我最親愛的愛人,我還欠你一場(chǎng)盛大的求婚;感謝朋友們一直以來的支持和鼓勵(lì),我先走了!讓大家感慨萬千,更加珍惜身邊出現(xiàn)的

接下來老師帶大家了解什么是死亡?死亡的特點(diǎn)是什么?引導(dǎo)大家正確認(rèn)識(shí)死亡,懂得正是因?yàn)樗劳龅拇嬖冢沟梦覀兏玫恼鋹凵目少F。那么,到底什么是生命呢?老師從哲學(xué)、文學(xué)、生物學(xué)的角度展開分析,并讓同學(xué)們知道并了解到生命是一種運(yùn)動(dòng)狀態(tài),是自然屬性和社會(huì)屬性的統(tǒng)一,生命是寶貴的,在生命的過程中,我們哭過也笑過,痛過也愛過,開心過也悲傷過。

講座進(jìn)行到后半部分,老師開始問大家在遇到困難與挫折的時(shí)候,如何應(yīng)對(duì)危機(jī),看一看現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)對(duì)于心理危機(jī)相關(guān)知識(shí)的了解程度以及應(yīng)對(duì)措施。之后,老師對(duì)心理危機(jī)的基本知識(shí)如定義、分類和應(yīng)對(duì)措施等方面進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。同時(shí),老師強(qiáng)調(diào)了要善于發(fā)現(xiàn)自己和周圍身邊的人是否存在心理危機(jī)。一定要積極應(yīng)對(duì),審視生命價(jià)值觀,察覺情緒,找回理智,分化情緒,認(rèn)識(shí)負(fù)面情緒的意義和價(jià)值,在自我?guī)椭耐瑫r(shí)也要愿意給予別人幫助,要學(xué)會(huì)傾聽傳遞愛心,學(xué)會(huì)觀察并向老師報(bào)告同學(xué)存在的心理危機(jī)的情況。

講座最后,老師強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性,它和身體健康一樣,同樣值得關(guān)注。因此我們一定要注意心理健康。存在心理健康問題,遇到心理危機(jī)時(shí),務(wù)必要及時(shí)找心理咨詢師溝通,我校心理咨詢室位于校醫(yī)院四樓,咨詢免費(fèi)。

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