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高溫夏季如何保護(hù)腸道健康

高溫夏季如何保護(hù)腸道健康？夏季一到，腸道就一直不舒服，還時常便秘。

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張騰松長治市人民醫(yī)院內(nèi)科三級甲等

擅長：內(nèi)科相關(guān)疾病

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問題分析：你好，這種情況可能要注意解決好便秘的問題，否則會誘發(fā)脫肛的現(xiàn)象的。
意見建議：建議建議你到醫(yī)院消化科就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行積極的治療,中藥調(diào)理,一定會治愈的。祝你健康

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丁浩醫(yī)生會員泰山醫(yī)學(xué)院內(nèi)科二級甲等

擅長：慢性支氣管炎，肺氣腫

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問題分析：您好，可以去藥店買開賽露，或者服用活腸素膠囊這個效果也很不錯，
意見建議：我個人感覺首先飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，平時注意多飲水，多吃粗纖；維食物，祝早日康復(fù)

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食用南瓜、酸奶、粥等食物可以保護(hù)胃腸道，具體分析如下：
1.南瓜所含果膠能保護(hù)胃粘膜不受粗糙食物刺激，有利于潰瘍面愈合。南瓜能刺激膽汁分泌，增進(jìn)消化。
3.酸奶中活性感覺較多，喝了能調(diào)節(jié)腸道紊亂菌群同時對胃黏膜也有保護(hù)作用。
4.也可喝南瓜小米粥和薏米山藥粥，容易消化不增加胃腸道負(fù)擔(dān)，也有養(yǎng)胃功效。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

保持腸道的健康首先要保持良好的生活規(guī)律和飲食習(xí)慣，避免毒素堆積在腸道內(nèi)。想要保護(hù)腸道健康就應(yīng)在平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，運動可以提高身體體質(zhì)，減少疾病的發(fā)作。在飲食上應(yīng)多吃蔬菜、水果，蔬菜、水果中的膳食纖維比較豐富，能夠避免腸道菌群失衡，還可以促進(jìn)腸道蠕動，減少腸道內(nèi)宿便和毒素堆積，能夠達(dá)到保護(hù)腸道作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

需要改善不良的生活習(xí)慣，應(yīng)該少量多餐的進(jìn)食，避免暴飲暴食，少吃辛辣油膩刺激性食物，不然寶寶就會容易出現(xiàn)消化不良，服用一些腸道益生菌保護(hù)寶寶的腸道，促進(jìn)消化吸收功能，還需要多運動，促進(jìn)消化。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

自己在家清洗腸道洗腸應(yīng)在早上空腹進(jìn)行，7點以前開始準(zhǔn)備一瓶1.5升的礦泉水一次1.5升，直到喝完。絕大多數(shù)人在半小時內(nèi)就會有第一次排便反應(yīng)，個體會有很大差異，這是正常的。會有三次以上排便。

徐建威副主任醫(yī)師外科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：胰腺癌，胰腺神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤，胰腺囊性腫瘤，梗阻性黃疸，十二指腸腫瘤，膽管癌，腹膜后腫瘤，急慢性胰腺炎，膽囊結(jié)石，脾臟病變的診斷及外科治療，特別是腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)。

少吃富含脂肪和油膩的食物，多吃富含植物纖維和維生素的綠葉菜。腸油是由于過多脂肪堆積在腸道表面而形成的脂肪團(tuán)。人體中的脂肪只存在于皮下、內(nèi)臟、大腦神經(jīng)系統(tǒng)和血液中。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般情況下，患者可以通過適當(dāng)運動、調(diào)整飲食等方式來保護(hù)心臟健康。具體內(nèi)容如下：
1.適當(dāng)運動：首先患者可以適當(dāng)進(jìn)行運動，但是不要劇烈或者是過度的運動，這樣有利于心臟恢復(fù)。
2.調(diào)整飲食：患者還可以多吃對心臟有益的食物，比如洋蔥、香菇，還可以吃一些蘋果、櫻桃、杏仁等食物。并且患者要少吃一些富含膽固醇的食物。

周恒副主任醫(yī)師內(nèi)科武漢大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：心肌重構(gòu)與心力衰竭的發(fā)病機(jī)制與臨床防治

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