躺著變美?學(xué)會健康睡姿，越睡越美??
明明想通過睡覺緩解疲勞，卻越睡越不舒服？

本期分享三個睡姿干貨，建議大家碼??！

1??多堅持平躺睡姿，平躺相對于其他睡姿來說更健康
促進血液循環(huán)? 防止胃酸回流?

2??大多數(shù)人都喜歡側(cè)臥睡覺，這個姿勢無論是向左或向右都各有好處

左側(cè)臥：適合愛打呼嚕的人群，這個方向的側(cè)臥能自然打開呼吸道，改善愛打呼嚕的情況
右側(cè)臥：避免心臟受壓，益于心臟血液循環(huán)，降低心率及血壓

3??盡量避免俯臥睡姿，趴著睡對身體的弊大于利，如果實在習(xí)慣了這個睡姿，可以在俯臥時放個枕頭使身體處于半趴著的姿勢

除了改善睡姿，和我們?nèi)找菇佑|的床墊也對睡眠起著關(guān)鍵性作用

睡眠環(huán)境與睡眠質(zhì)量息息相關(guān)，如果睡眠環(huán)境比較壓抑，床不夠貼合身體，也會導(dǎo)致睡覺的時候亂動，這款精英系列的璐詩格蘭非常適合睡覺喜歡亂動的人群

舒適層——選用的澳洲美利奴羊毛是最舒適貼身的奢侈面料之一
促進血液循環(huán)和新陳代謝，給予肌膚每個部位最高端的睡眠體驗

彈簧層——峰谷式人體工學(xué)承托系統(tǒng)
與傳統(tǒng)床墊的不同之處在于這張床墊的彈簧層將馬來西亞的高級天然乳膠與七段式波浪分區(qū)袋裝彈簧相結(jié)合，貼合亞洲人的身體曲線，守護脊椎健康，實現(xiàn)真正的健康睡眠

而且采用了全新乳膠止震技術(shù)，針對頻繁切換睡姿的人群，全面提升整體舒適感與睡眠安穩(wěn)度，保證深度睡眠時間

科學(xué)睡姿保證優(yōu)質(zhì)睡眠，會讓身體愈發(fā)健康，不良的睡姿，不僅越睡越疲憊，長期以往還會對身體造成很大的影響，所以大家在睡覺這件事上也要用心對待~

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