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【美人心計(jì)】睡前泡一泡讓你越美越瘦

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 16:38

【美人心計(jì)】睡前泡一泡讓你越美越瘦
??入冬之后寒氣襲來??很多姐妹會(huì)不會(huì)跟我一樣，手腳冰涼？怕冷？容易感冒？宮寒痛經(jīng)？
如老中醫(yī)所說：“寒從腳起”，所以我開始嘗試泡腳，堅(jiān)持每天睡前泡一泡，現(xiàn)在臉色不再蠟黃，睡覺手腳暖暖的，月經(jīng)期也舒適很多，因?yàn)榕菽_不但促進(jìn)我們的血液循環(huán)??還能放松我們的身心有助于睡眠
今天跟姐妹們分享一些，我親測(cè)有效的泡腳小妙方&要注意的小細(xì)節(jié)
1??【泡腳?陳皮】改善：皮膚粗糙畏寒怕冷
2??【泡腳?花椒?】改善：消除浮腫排濕祛毒
3??【泡腳?當(dāng)歸】改善：活血化淤補(bǔ)氣活血
4??【泡腳?生姜】改善：風(fēng)寒感冒手腳冰涼
5??【泡腳?紅花】改善：臉色蠟黃手腳發(fā)麻
6??【泡腳?艾葉】改善：宮寒痛經(jīng) 腳氣
7??【泡腳?茯苓??】改善：濕氣內(nèi)分泌
8??【泡腳?鹽】改善：殺菌消炎腳汗
?具體配方、用量、搭配，姐妹看圖參考??截圖保存
??泡腳注意事項(xiàng)：
【1】先不著急放藥材用海鹽或白醋泡腳，身體慢慢適應(yīng)后再放藥材。
【2】藥材先燜煮再加入泡腳盆中，效果更好。
【3】泡腳水溫在40度左右??最佳，耐熱的姐妹可以稍微熱一些，切勿過燙??
【4】泡腳時(shí)間通常30分鐘?為宜，可以邊敷面膜邊泡。
【5】平時(shí)泡到身體微微有熱感，冒小汗就好，一定不能泡出大汗。
【6】受寒泡腳時(shí)，出一身汗，一定要把濕衣服換掉。
【7】不建議?【靜脈曲張】【糖尿病】【高血壓】【孕婦】泡腳。