中醫(yī)講究望聞問切，可以從舌頭的外形顏色以及舌苔來看出身體是否患上了某些疾病，其實(shí)舌頭上暗藏著很多健康的密碼，不妨來深究一下。

如何從舌頭看出身體健康與否？

看舌頭的形狀

舌頭腫大時(shí)邊緣會和牙齒一直摩擦，這類人群會伴有身體發(fā)冷，不停流口水，手腳冰涼，說明腎臟功能出現(xiàn)問題。一般發(fā)生在生活不規(guī)律、大量吸煙喝酒的人群身上，多吃具有健脾利濕的食物比如山楂、山藥和茯苓等。

看舌苔厚度

舌苔白厚膩：舌苔白厚就是舌苔上出現(xiàn)白色厚厚的一層，輕輕的刮一下會有油膩粘液，這提示消化不良或者脾胃不好，常常會伴有胃部疼痛以及腹瀉等，這類人群可以選擇生姜、薏仁以及山藥一起煮成湯喝。

舌苔黃厚：舌苔發(fā)黃很厚并且油膩，說明身體中有濕氣，容易發(fā)生在酗酒的人群身上。此類人群可以選擇具有清熱解表功能的食物比如金銀花薄荷或者黃瓜。

看看舌苔顏色

舌尖發(fā)紅：舌尖發(fā)紅提示的心火旺盛，一般發(fā)生在生活不規(guī)律的人群身上同時(shí)伴有舌尖疼痛、脾氣暴躁、小便發(fā)黃等。舌苔出現(xiàn)絳紅色說明體內(nèi)有血瘀，老年人舌頭顏色很深同時(shí)伴有高血脂，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院查看冠狀動脈，看看是否發(fā)生了堵塞。這類人群可以喝金盞花茶或者茅根茶。

舌苔發(fā)白：舌苔發(fā)白提示著氣陰虛和氣血兩虧，一般發(fā)生在月經(jīng)期的女性身上，可以選擇紅棗烏雞湯或者當(dāng)歸燉雞湯來緩解。

舌頭狀態(tài)

舌頭僵硬不靈活：在正常情況下舌頭能夠伸縮自如，一旦出現(xiàn)舌頭發(fā)硬、不靈活，比如吃飯的時(shí)候總是咬舌頭，這提示中風(fēng)的前兆，尤其是對于三高人群來說，要及時(shí)去醫(yī)院檢查。

舌頭震顫流口水：若是發(fā)現(xiàn)舌頭震顫而且不停的流口水，提示著帕金森。尤其是三高人群，當(dāng)發(fā)現(xiàn)這問題要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，多吃芹菜、黑木耳或者山楂來降低血脂。

溫馨提示：通過舌頭可以看出身體的狀況，每天早晨醒來后可以伸開舌頭對著鏡子比照一下，出現(xiàn)問題及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的治療。注意飲食上的清淡，避免吃辛辣刺激性食物，不能吃太燙口的食物，會直接傷害到舌頭以及口腔黏膜，刷牙時(shí)用牙刷輕輕的刷一次舌苔。

以上文章僅供健康科普，如有病癥請到正規(guī)醫(yī)院就診！

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