舌頭是人體重要的器官，在日常的生活中，說話、喝水、吃飯等，這些都是離不開舌頭的，可見舌頭健康對身體健康也是很重要的。其實，舌頭也是反應(yīng)身體健康的晴雨表，中醫(yī)上的望診，就經(jīng)常會通過舌頭的狀態(tài)、形狀、顏色以及質(zhì)地判斷身體是否健康。那么怎么看舌頭，來辨別身體是否健康呢？我們一起來看看。

看舌苔

舌苔是中醫(yī)上進(jìn)行診斷經(jīng)常用到的一個部位，不同的舌苔顏色，代表了身體出現(xiàn)了不同的問題。

舌苔黃膩：當(dāng)體內(nèi)的濕氣比較重的時候，會出現(xiàn)舌苔發(fā)黃，并且有油膩的現(xiàn)象出現(xiàn)。這是由于濕氣在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致舌苔很厚重，還有很多黏黏的液體出現(xiàn)。濕氣重和脾胃不和也是有關(guān)系的，所以會出現(xiàn)油膩的現(xiàn)象。這樣的現(xiàn)象在長期喝酒的人身上很常見。

舌苔發(fā)白：這樣的現(xiàn)象一般在女性身上是很常見的，提醒體內(nèi)氣血兩虧了，一般在經(jīng)期的女性常會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，在經(jīng)期結(jié)束后會有所緩解。如果情況比較嚴(yán)重，用紅棗烏雞湯補(bǔ)一補(bǔ)就好了。

舌苔厚膩：這是很常見一個癥狀，一般是腸胃出現(xiàn)不適，或是脾胃不調(diào)的表現(xiàn)，這類人經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉、胃痛等現(xiàn)象，不能是冷的食物，哪天沒注意吃了生冷的食物，就可能會出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象，在日常用生姜泡水喝，就能幫助很好的調(diào)理腸胃。

看舌頭的狀態(tài)

舌頭變得不靈活：正常的情況下，舌頭活動是很自如的。一旦出現(xiàn)舌頭不靈活的現(xiàn)象，要注意起來了，特別是出現(xiàn)咬舌頭的現(xiàn)象，可能是血管出現(xiàn)問題了。很多人中風(fēng)出現(xiàn)之前，就會出現(xiàn)咬舌頭現(xiàn)象。

舌頭出現(xiàn)震顫：舌頭出現(xiàn)震顫的現(xiàn)象，可能是帕金森的信號。在帕金森出現(xiàn)的時候，會出現(xiàn)舌頭震顫，流口水，還會出現(xiàn)手抖現(xiàn)象。尤其是對三高人群來說，要多注意舌頭的震顫，可能是帕金森來了。

看舌頭的形狀

舌頭兩邊有齒痕：有時會出現(xiàn)舌頭腫的現(xiàn)象，自己都能感受到，通過鏡子觀察的時候，會看到自己的舌頭兩邊出現(xiàn)了齒痕，這和我們的體內(nèi)濕氣重有關(guān)系。一般當(dāng)我們體內(nèi)的水濕運行出現(xiàn)異常時，脾胃虛弱，不能及時的運化水濕，就會出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象。用山楂茯苓等食物，就有很好的祛濕效果。

舌頭出現(xiàn)紫色瘀斑：看舌頭不僅是在舌頭表面，舌頭后面出現(xiàn)異常，也是疾病給出的信號。卷起舌頭出現(xiàn)紫色的瘀斑，一般是血液循環(huán)出現(xiàn)異常了，血管出現(xiàn)堵塞，導(dǎo)致血管出現(xiàn)淤堵現(xiàn)象，就會出現(xiàn)瘀斑。如果是女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，或會出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，要注意及時調(diào)節(jié)。

每天看看自己的舌頭，就能知道自己的身體情況，也能幫助預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)。特別是經(jīng)期的女性以及三高人群，沒事多看看自己的舌頭，提醒女性補(bǔ)氣血，預(yù)防一些血管疾病出現(xiàn)。

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