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如何調節(jié)身體的亞健康狀態(tài)

來源:泰然健康網 時間:2025年04月02日 09:50

如何調節(jié)身體的亞健康狀態(tài)

分類:亞健康 |1人回復 |2019-12-11

病情描述:

男33歲最近一段時間發(fā)現(xiàn)自己記憶力下降,精神狀態(tài)也不好,黑眼圈特別嚴重,朋友說是亞健康,應該怎么調理才能趕快恢復?。咳绾握{節(jié)身體的亞健康狀態(tài)

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共1條醫(yī)生回復

因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考,具體診療請一定到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導下進行。

病情分析:對于亞健康的患者來說,生活方面要更加有規(guī)律意見,不僅要保持良好的飲食狀態(tài),而且還要有規(guī)律的起居習慣,平時要多進行室外的鍛煉,可以進行慢跑和散步來增強身體的抵抗能力,同時亞健康的人群還要搭配藥物進行治療,比如服用將黃芪泡茶喝,在提高身體免疫力的同時,又能對亞健康的癥狀起到一定的緩解作用。

本回答來自: 中日友好醫(yī)院  |  向TA提問投訴  |  2019-12-11

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