如何調(diào)節(jié)身體的亞健康狀態(tài)

分類：亞健康 |1人回復(fù) |2019-12-11

男33歲最近一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己記憶力下降，精神狀態(tài)也不好，黑眼圈特別嚴(yán)重，朋友說是亞健康，應(yīng)該怎么調(diào)理才能趕快恢復(fù)啊？如何調(diào)節(jié)身體的亞健康狀態(tài)

無

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考，具體診療請(qǐng)一定到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

病情分析：對(duì)于亞健康的患者來說，生活方面要更加有規(guī)律意見，不僅要保持良好的飲食狀態(tài)，而且還要有規(guī)律的起居習(xí)慣，平時(shí)要多進(jìn)行室外的鍛煉，可以進(jìn)行慢跑和散步來增強(qiáng)身體的抵抗能力，同時(shí)亞健康的人群還要搭配藥物進(jìn)行治療，比如服用將黃芪泡茶喝，在提高身體免疫力的同時(shí)，又能對(duì)亞健康的癥狀起到一定的緩解作用。

本回答來自： 中日友好醫(yī)院  |  向TA提問投訴  |  2019-12-11

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