經(jīng)常熬夜的人吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

2024-08-09 21:58:32瀏覽 23427 次

也沒(méi)有什么病，就是長(zhǎng)期熬夜在外跑電單車，灰塵比較重，有點(diǎn)咳嗽，喉嚨有點(diǎn)癢，也沒(méi)怎么治療過(guò)，想問(wèn)一下怎樣調(diào)理一下，謝謝！

江西省撫州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等

已幫助6747人

病情分析：熬夜會(huì)對(duì)身體造成多種損害：經(jīng)常疲勞，免疫力下降。人若經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會(huì)跟著下降。自然的，感冒、胃腸感染、過(guò)敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)找上你。會(huì)影響身體的。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功.

2024-08-09

相關(guān)知識(shí)

經(jīng)常熬夜加班吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)好
男人經(jīng)常熬夜吃什么補(bǔ)
【熬夜怎么補(bǔ)救】經(jīng)常熬夜的人怎么調(diào)理
經(jīng)常熬夜可以瘦身嗎 熬夜吃什么補(bǔ)身體
【經(jīng)常熬夜怎么補(bǔ)】
經(jīng)常熬夜的人怎么調(diào)理 熬夜后要怎樣調(diào)養(yǎng)
經(jīng)常熬夜，要補(bǔ)八種營(yíng)養(yǎng)
【經(jīng)常熬夜怎么補(bǔ)回來(lái)】
經(jīng)常熬夜的人需要吃什么調(diào)理
熬夜的人吃什么好 多喝養(yǎng)生粥

網(wǎng)址: 經(jīng)常熬夜的人吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) http://m.u1s5d6.cn/newsview1083328.html