導讀咖啡的種類很多，卡布奇諾、黑咖啡、拿鐵、摩卡&hellip；&hellip；而不同的咖啡又有其獨特的特色和美妙的故事。每種咖啡的糖分含量都是不同的，喝什么咖啡減肥 常見的咖啡中哪種適合減肥的MM。各位MM們你們在喝咖啡的時候注意了么？下面小編就為各位MM們介紹幾款最常見的咖啡，以免在減肥中的MM們選錯了咖啡。步驟/方法；黑咖啡黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，黑咖啡帶來的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用。

咖啡的種類很多，卡布奇諾、黑咖啡、拿鐵、摩卡……而不同的咖啡又有其獨特的特色和美妙的故事。每種咖啡的糖分含量都是不同的，喝什么咖啡減肥 常見的咖啡中哪種適合減肥的MM。各位MM們你們在喝咖啡的時候注意了么？下面小編就為各位MM們介紹幾款最常見的咖啡，以免在減肥中的MM們選錯了咖啡。

步驟/方法

黑咖啡黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，黑咖啡帶來的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用。

卡布奇諾特濃咖啡的濃郁口味，配以潤滑的奶泡;頗有一些汲精斂露的意味。卡布奇諾一般是三分之一的濃縮咖啡，三分之一的蒸汽牛奶和三分之一的泡沫牛奶組成的。實際來說咖啡和牛奶的比例還是在1:1的。如果不喜歡喝黑咖啡的MM們，卡布奇諾也是個不錯的選擇。

N 拿鐵拿鐵咖啡是意大利濃縮咖啡與牛奶的經(jīng)典混合，意大利人也很喜歡把拿鐵作為早餐的飲料。但是拿鐵咖啡中牛奶多而咖啡少，牛奶就占了整杯咖啡的8成了，所以對于需要減肥的MM們，拿鐵也許不是個很好的選擇。

摩卡摩卡咖啡意思是巧克力咖啡是意式拿鐵咖啡的變種，它通常是由三分之一的意式特濃咖啡和三分之二的奶沫配成，不過它還會加入少量巧克力。以大杯摩卡為例，加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片后，熱量可能超過500卡，將近一碗泡面，相當于你的一日所需熱量的一半。所以要減肥的MM們千萬不要選錯了哦！

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