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【喝什么咖啡能減肥】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 21:08

喝什么咖啡能減肥

2020-03-23 08:14:04 ?

喝什么咖啡能減肥

林琳 主任醫(yī)師 整形外科?中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

減肥和不加糖的黑咖啡比較好?？Х戎泻锌Х纫虻某煞?能促進(jìn)新陳代謝,加速脂肪分解。而且咖啡豆中的綠原酸成分,可以抑制葡萄糖的吸收,起到減少脂肪堆積的作用。餐后喝一杯不加糖的黑咖啡,不僅能幫助食物消化,還能促進(jìn)脂肪的燃燒。

2020-03-24 08:24:03

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

不能的，千萬不要服用減肥藥，大多數(shù)減肥藥都含有激素，對(duì)身體是有影響的。最安全的減肥方法是合理飲食和科學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉。制定減肥目標(biāo)2：寫減肥日記。三、多飲水。4要有恒心和恒心。5.控制熱量和脂肪。6.飲食清淡。7經(jīng)常吃水果和蔬菜。八，平衡飲食。9.負(fù)熱量平衡。10.建立良好生活方式。減肥，要有耐心和恒心，成功在于堅(jiān)持。

2020-03-21 16:44:51

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