很多女性到了懷孕晚期就會(huì)出現(xiàn)睡覺不舒服的癥狀，不管使用什么姿勢(shì)，總覺得睡覺不舒服，身體覺得很累，這也是因?yàn)槎亲右惶焯斓脑鲩L(zhǎng)，到達(dá)一定極限身體承受的壓力變大造成的，孕晚期睡覺肚子歪一邊也是很多人會(huì)遇到的問題，下面就給大家介紹一下孕晚期睡覺肚子歪一邊怎么回事?

　　孕晚期睡覺肚子歪一邊怎么回事

　　1、胎動(dòng)所致，孕期胎兒在宮腔內(nèi)不斷的活動(dòng)，也會(huì)造成腹部外形改變，出現(xiàn)肚子歪一邊的現(xiàn)象，這是正常的。這種情況一般在懷孕后期比較常見，這時(shí)胎兒比較大了，但是宮腔內(nèi)的范圍相對(duì)較小，隨著孩子的胎動(dòng)，這樣就容易引起腹部外形的改變，出現(xiàn)肚子歪的情況。

　　2、孕婦側(cè)睡所致，孕婦喜歡偏向一側(cè)睡覺，比如左側(cè)臥睡姿、右側(cè)臥睡姿，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肚子歪了的情況。

　　3、胎位不同所致，孕婦肚子歪跟胎兒在肚子里的位置有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，胎兒在媽媽肚子里一般是側(cè)臥的，身體在一邊，四肢在一邊，身體軀干在的這一邊往往會(huì)要高一些，從外面看，準(zhǔn)媽媽的肚子就是歪的。

　　孕晚期睡覺不舒服怎么解決

　　1、溫、濕適宜。室內(nèi)溫度控制在17～22℃、濕度50%～60%，人體感覺最舒服。

　　2、房間多開窗通風(fēng)、消除污濁空氣，以免影響睡眠l呼吸順暢。

　　3、睡眠時(shí)光線不能太強(qiáng)，尤其夜里上廁所也不要開強(qiáng)光。

　　4、晚飯不要吃太飽，睡前避免巧克力、茶、飲料等含咖啡、刺激神經(jīng)興奮成分的飲食。

　　5、孕期胎兒壓迫脊椎變形，宜選棕櫚床或硬板床休息，盡量不睡軟床或彈簧床，床褥可以鋪得稍厚一點(diǎn)，以9-10厘米為宜。

　　“孕晚期睡覺肚子歪一邊怎么回事?”就給大家介紹到這里了，造成這種情況出現(xiàn)的原因有很多，可能是胎動(dòng)原因造成的，也有可能是胎位不同的改變引起的，這是懷孕期間正常的一種現(xiàn)象，只要產(chǎn)前檢查一切正常，那么就不用過(guò)分擔(dān)心。

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