甲亢一般是指甲狀腺功能亢進癥，甲狀腺功能亢進癥失眠可以通過調節(jié)情緒、調整生活方式、物理治療等方式來緩解。

1、調節(jié)情緒

甲狀腺功能亢進癥是由于甲狀腺激素分泌過多引起的，容易導致機體代謝亢進，系統(tǒng)興奮性增高，從而出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象?；颊咭⒁庹{節(jié)自身的情緒，不要過度緊張和焦慮，可以通過聽舒緩的音樂來緩解情緒。

2、調整生活方式

在平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，避免熬夜，過度勞累，同時也要避免吸煙喝酒，以免導致病情加重，影響睡眠。睡前可以使用熱水泡腳，促進身體的血液循環(huán)，也可以喝一杯熱牛奶，有助于改善睡眠。

3、物理治療

患者可以在醫(yī)生的指導下通過按摩、針灸等物理治療來緩解，能夠促進甲狀腺激素受體抗體的消失，從而緩解病情，緩解失眠的癥狀。

除此之外，也可以遵醫(yī)囑服用藥物來治療，能夠緩解患者的不適癥狀。如果治療期間出現(xiàn)其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。

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