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6個(gè)跡象表明你正在悄悄變瘦

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年03月20日 10:30

6個(gè)跡象表明你正在悄悄變瘦!
肚子變軟了
如果你發(fā)現(xiàn)肚子變得柔軟,那可能是因?yàn)橹驹跍p少,經(jīng)絡(luò)也在逐漸通暢。

頻繁放屁
放屁次數(shù)增加,這通常意味著身體在排出廢物。每天攝入的蛋白質(zhì)應(yīng)該是體重公斤數(shù)的一到兩倍,這樣可以幫助控制熱量攝入。

容易出汗
以前運(yùn)動(dòng)或泡腳都不怎么出汗,現(xiàn)在出汗正常了,這表明你的代謝在改善。

食欲下降
對(duì)甜食和重口味食物的渴望減少,這可能是因?yàn)槟愕娘嬍沉?xí)慣變得更加健康,口味也變淡了。

突然口臭
口臭可能是脂肪大量燃燒,產(chǎn)生酮體的表現(xiàn)。這是一個(gè)好兆頭,說明你正在變瘦。

排便規(guī)律
身體變瘦時(shí),排便會(huì)變得更加順暢,時(shí)間縮短,次數(shù)增多,變得更加規(guī)律。一天一次或兩天一次都是正常的。

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