首頁 資訊 肌肉型肥胖要怎么減重 肌肉型肥胖要的減肥方法有哪些

肌肉型肥胖要怎么減重 肌肉型肥胖要的減肥方法有哪些

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年03月19日 22:47
肌肉型肥胖要怎么減重

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 劉殿剛 主任醫(yī)師

肌肉型肥胖患者的減重方法如下: 1、控制飲食:限制食物的攝入量,并保持碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪三種營養(yǎng)素的平衡,清淡飲食,少食高脂、油炸食物和碳酸飲料,以減輕體重; 2、加強運動鍛煉; 3、手術(shù)治療:如經(jīng)過控制飲食和加強運動鍛煉無明顯效果,且出現(xiàn)呼吸、關(guān)節(jié)相關(guān)癥狀,影響正常的睡眠和生活,應(yīng)積極考慮進行手術(shù)減重。

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