問怎樣能把肚子瘦下來

女 40歲

（女，35歲）瘦肚子的運(yùn)動？如何瘦肚子，做簡單的運(yùn)動？做什么運(yùn)動可以瘦肚子？怎樣能把肚子瘦下來

吸脂瘦全身

精選回答

韓雪峰 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科我要咨詢

病情分析

可以選擇仰臥起坐，或者轉(zhuǎn)呼啦圈。每天晚上做20-30個仰臥起坐，轉(zhuǎn)100個以上呼啦圈，長時間的保持下去會剪掉肚子上的肥肉的。但是運(yùn)動減肥之后也是需要保持飲食方面的量，不然也是有反彈的可能性的。

2018-11-19 18:19

其他答案

王克明 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科我要咨詢

病情分析

你好，如果想要把肚子上的贅肉給去掉的話，首先第一點(diǎn)就是要特別注意飲食上的問題，晚上盡量不要暴飲暴食或者大量進(jìn)餐，白天的時候最好是進(jìn)行適量的運(yùn)動，對肚子進(jìn)行合適的按摩也是有很大的好處。如果這些做好效果還是不理想，可以試試局部吸脂手術(shù)，快速減肥。

2018-11-20 13:36

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