春節(jié)暴食后巨牛逼掉秤方法，一天掉3斤??

“好家伙，過個年5天胖6.8斤 屁屁也變大了，我的天吶天塌了?? 沒關(guān)系，姐有的是辦法，怎么說我曾經(jīng)也是廋了30斤的人了，我試了一下沒想到效果會那么好??！ 而且相對來說很輕 松，暴食2-3斤基本當(dāng)天就可以回來了，只適用于大餐后或者暴食后哦！ 順便也分享給有需要的姐妹們，方法大概就是： 我們先理清思路， 因為“暴食”就是吃太多太撐了，所以我們要保持“空腹”讓肚子舒服些， 那么如何保持“空腹”呢 1.先從干凈飲食開始，可以按我上面食譜吃 2.過年沒時間揉腹，節(jié)后就開始一天三次空腹精油揉腹 3.全天喝夠1.5升的水，綠茶咖啡等等都包含了 按照上面3個步驟三天就可以恢復(fù)原樣體重了，而且肚子也會舒服很多 #年后重啟健康飲食#節(jié)后減脂飲食指南#年后自律計劃 #0元玩轉(zhuǎn)這座城#節(jié)后減肥自救攻略 @點小胖@點小評

發(fā)布于2月8日 15:54

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暴食后掉秤，秘訣竟然是‘空腹’？這波操作666！

3月1日 09:40

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