▲天氣不熱或沒什麼活動的當下，你也會滿頭大汗嗎？（示意圖／達志）

文／華人健康網(wǎng)

天氣熱，不少人會大量冒汗，網(wǎng)路上也有討論：「為什麼容易流汗，而且流很多汗，這算是病嗎？」容易流汗的人不僅全身常常黏踢踢，還會散發(fā)惱人的汗臭味，讓人不堪其擾，該怎麼解？讓周宗翰中醫(yī)師為您解答。

天氣炎熱汗量多　清暑益氣湯調(diào)理即可

周宗翰中醫(yī)師表示，汗液是體內(nèi)陽氣蒸化陰液而成，在天氣炎熱、穿衣過厚、情緒激動、勞動奔走，或是喝熱湯等情況下，出汗量增加皆屬於正?，F(xiàn)象。

不過，由於出汗量增多、口渴喜涼，因此常會「傷氣」，容易覺得疲倦；還會「傷陰」，口乾、咽乾，喝了水還是不舒服。此外，有些人還會出現(xiàn)胸悶、胃脹、吃不下飯等狀況，通常這種情況用清暑益氣湯調(diào)理即可。

異常出汗5原因，中醫(yī)師一次破解

但是，若是在氣溫不高或感覺不熱時出汗（冷汗），或者是稍稍活動立即出汗，或是突如其來的潮熱冒汗，就是屬於異常出汗。異常出汗的狀況包括冒汗、低熱、夜間出汗等，有時還會伴隨眩暈、心跳、體重減輕等癥狀。

▲不少疾病也會引起異常出汗。（示意圖／視覺中國）

中醫(yī)師周宗翰指出，很多疾病或身體異常都會引起異常出汗，如低血糖、甲狀腺機能亢進、更年期盜汗等。從中醫(yī)的觀點來說，異常出汗通常是以下5點原因?qū)е拢?/p>

原因1／自汗

若在白天汗出不止，稱為「自汗」，通常是因為過度勞累、天候悶熱、穿衣過暖，或服用發(fā)散藥物等因素，出現(xiàn)突然汗水過多的狀況。若是屬於「氣虛自汗」的人，身體機能通常較差、臉色蒼白，總是覺得疲倦提不起勁，或說話有氣無力，而且稍一活動就氣喘如牛、滿身是汗。

這類型的人平時不耐風寒，非常容易感冒，治療時會以補氣而固表止汗為主，使用補中益氣湯、玉屏風散，或十全大補湯補氣歛汗。

原因2／營衛(wèi)不和

有些人對外在的溫度無法做適當?shù)恼{(diào)節(jié)，一會兒怕冷一會兒又怕熱，動不動就會冒虛汗，一吹風就感冒，全身常覺痠痛，中醫(yī)稱這種狀況為「營衛(wèi)不和」，是臨床上常見的情況，可用「桂枝湯」調(diào)和營衛(wèi)。

原因3／濕氣太重

若是因為濕氣太重，額頭部位愛出汗，平時則要多吃利水排濕的食物，如薏米、冬瓜等利濕食材，並注意不要吃的太過油膩，多吃新鮮蔬菜、飲食清淡。

▲愛吃辛辣食物也會引發(fā)火氣大，體內(nèi)熱盛。（示意圖／本報資料照）

原因4／火氣太大

常吃烤辣炸食物，常會使體內(nèi)熱盛，容易口乾口渴，若又喜喝涼飲，而且喝了還是口渴，就是俗稱的火氣太大。這時可以用白虎湯清熱瀉火，也可以適量喝些西瓜汁，有助於減少排汗。

原因5／更年期女性陰虛盜汗

若是睡則汗出，醒則汗止，稱為「盜汗」。更年期的女性多汗常常屬於陰虛盜汗，除了夜間睡覺時出汗以外，還可能會有手足心熱，或潮熱、面紅、口乾、舌紅舌苔少等癥狀。

通常治療時以滋陰降火、疏肝理氣為主。平時禁食辛辣燥熱食物，切勿飲酒，並多吃新鮮蔬菜，並注意情緒起伏不要過大，平時也可以喝些花草茶，穩(wěn)定自律神經(jīng)。

本文經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)自：華人健康網(wǎng) 大量流汗是生病了嗎？周宗翰中醫(yī)師揭：異常出汗5大原因

【延伸閱讀】

益生菌不只對過敏有益處，科學實證揭：益生菌8大保健功效

排尿灼熱痛如刀割，尿道炎找上門！張瑜芹醫(yī)師：5要訣防尿道炎發(fā)生

夏天濕疹大爆發(fā)，3點防濕氣疾病上身！吳明珠中醫(yī)師：飲食4要訣祛除濕氣

相關知識

突然一直變胖？別以為是中年發(fā)福！小心身體發(fā)出的5大健康警訊！
睡不著=失眠=睡眠障礙？警惕6種常見睡眠障礙
【黑巧克力減肥】5種方法教你，正確吃巧克力不胖反而瘦 ? 萊布庭居家生活.健康
醫(yī)保提示｜如何取消異地就醫(yī)備案？
5款零食控糖超有力 醫(yī)：糖尿病也能吃
好醫(yī)生集團：助力健康中國行動，共築基層醫(yī)療新篇
美年健康引領“體檢+商保+健康管理”創(chuàng)新融合，助力多層次醫(yī)保體系建設
水動力抽脂需要多少錢
1 對健康及公共衛(wèi)生的理解.ppt
9種清脂茶飲，去濕消脂，降膽固醇、高血脂，和中醫(yī)學養(yǎng)生

網(wǎng)址: 不動也爆汗！醫(yī)揭「5種異常出汗」代表警訊 http://m.u1s5d6.cn/newsview1074970.html