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【節(jié)食減肥中突然暴食一頓會胖嗎?】

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月16日 19:39

節(jié)食減肥中突然暴食一頓會胖嗎?

2020-03-22 18:56:36 ?

節(jié)食減肥中突然暴食一頓會胖嗎?

許衛(wèi)華 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?中日友好醫(yī)院?三甲

節(jié)食減肥中突然暴食一頓大多數(shù)并不會胖。節(jié)食減肥過程中有利于體內(nèi)的脂肪消耗和身體瘦身,從而可以緩解生態(tài)皮下肥胖癥狀,偶爾性的一次放松和大餐以后需要多活動身體,有利于加快腸道蠕動和食物消化,可以防止身體出現(xiàn)肥胖,以免使自身的減肥效果受到影響。平時需要控制自身的飲食。

2020-03-23 19:06:35

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學第一附屬醫(yī)院?三甲

你好!很高興回答你的問題。平時的減肥主要是加強自身的一種鍛煉,配合適當?shù)目刂骑嬍常种院悴拍芙】禍p肥成功。像您這樣不經(jīng)意的暴飲暴食,很有可能讓肥胖發(fā)生反彈,建議您多吃綠色蔬菜水果,必要時用點開塞露,便秘也容易增重,三天內(nèi)反彈不多,最多三斤。

2020-03-21 01:41:20

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