如何擺脫暴食癥

孫茜副主任醫(yī)師

心理咨詢科 南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院

為了擺脫暴食癥，治療需結(jié)合心理療法、藥物治療和生活方式改變。

1. 心理療法：使用認(rèn)知行為療法是最常見的治療方法。這種療法幫助患者認(rèn)識(shí)到并改變對(duì)食物和飲食的不合理觀念，提高自我控制能力，從而緩解暴食癥癥狀。

2. 藥物治療：在某些情況下，醫(yī)生可能會(huì)建議使用抗抑郁藥物或抗焦慮藥物來減輕暴食癥癥狀。然而，藥物治療應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

3. 生活方式改變：通過保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，合理安排運(yùn)動(dòng)來減輕壓力和控制體重。同時(shí)，保持積極的心態(tài)和信心也對(duì)戰(zhàn)勝暴食癥至關(guān)重要。

綜上所述，治療暴食癥需要采用綜合的方法，包括心理療法、藥物治療和生活方式改變。在進(jìn)行治療時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，避免自我診斷和自我治療。此外，需要保持足夠的耐心和毅力，因?yàn)榭祻?fù)過程可能會(huì)很漫長。

相關(guān)知識(shí)

節(jié)食、暴飲暴食、催吐、絕食……該如何擺脫進(jìn)食障礙？
如何擺脫自卑心理
擺脫暴飲暴食：生菜膳食纖維助你減肥
健康養(yǎng)生：如何擺脫不良的飲食習(xí)慣？
臨癥雜談:內(nèi)江男性如何擺脫精囊炎困擾·？
男性如何擺脫精囊炎的困擾
如何擺脫不健康的戀愛關(guān)系？
準(zhǔn)媽媽如何擺脫孕期疲勞
【巾幗普法課堂】擺脫家暴——重建心理健康的第一步
孕婦怎樣擺脫焦慮癥

網(wǎng)址: 如何擺脫暴食癥 http://m.u1s5d6.cn/newsview1072300.html