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家庭教育——親子溝通技巧

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 11:36

親子溝通技巧

PART 01

溝通的障礙-

父母與子女溝通時，雖然很愿意了解孩子的內心感受，接受孩子的情緒，不過常常無意中流露出某些傳統(tǒng)的角色造成親子溝通的障礙，扼殺了孩子情緒表達的勇氣。一般有以下六種傳統(tǒng)角色會影響溝通的順暢，值得父母留意。

1.指揮官的角色：

“我跟你說過了，叫你不可以和他來往”“我都和你說過很多次了，你總是沒有記性” “如果你再那樣說一次，我就——”

這種命令的語氣，心存好意，但往往會造成心靈的威脅，而扼殺孩子表達的勇氣。

2.道德家的角色（說教者）：

“你應該為你的不對行為向老師慎重的道歉”“你不應該這樣，這種行為是不對的”、“你如此垂頭喪氣，應該振作點”這些說教總是百般不變，讓子女感到不勝其煩而認為父母嘮叨。

3.批評者的角色：

批評型的父母通常會利用嘲笑，諷刺，開玩笑，貼標簽的方式來表示?！澳阆肽汩L大了嗎？翅膀硬了想飛?。　?、“你的行為真是幼稚的可以?！澳阏姹?，誰教你都會瘋掉”這類父母會造成親子間的代溝與隔閡，對孩子的自尊造成莫大傷害

4.心理學家的角色：

類似扮演一位心理學家的父母善于發(fā)覺孩子的問題，并加以分析，診斷，常告訴孩子問題所在，常將問題歸于孩子身上。

5.萬能者的角色：

“看吧！和我告訴你的結果一樣吧！”想當年我是你這個年齡時，我——” 這些話會讓孩子覺得自己無能。

6.安慰者的角色：

安慰型的父母認為對困擾或創(chuàng)傷的孩子輕拍肩膀，對孩子保證或是給孩子一杯熱騰騰的雞湯就可以解除孩子困擾，達到安慰孩子的目的。如果你能放輕松點，也許你會好過些?！薄斑@是成長中必然的挫折，很快會度過難關?！薄爸灰屑毸伎?，我想你能了解困難在哪”

PART 02

積極的傾聽

有效傾聽的五大原則：

不要做價值判斷：即使當孩子不同意你的看法時，也要體會到他可以有自己想法的權利。

做個積極的傾聽者：舉例：“媽媽！我好難過，今天考試考壞了”媽媽停下手邊的工作，坐下來說：“愿意說給我聽聽嗎？”

反映孩子的情緒：有時孩子的話無法告訴我們全部的故事，他也不知道自己的情感反應，加入父母表現(xiàn)出了解和接納，他會更清楚地認識。

試著去了解孩子的話：語言的發(fā)展需要一段時間，年幼的孩子會說些不恰當?shù)淖志洹?/p>

建立良好的溝通：良好的溝通是幫助孩子成長的重要因素，不要過分擔心孩子成為什么樣，用“同理心”去了解孩子的內心世界。

父母傾聽是了解的開始：當孩子心情沮喪時，非?？释腥肆私猓貏e是父母的了解，因為他們和成人一樣需要別人的接納，父母的接納。

父母學習“停、看、聽”：停：暫時停止進行中的工作，注視對方，提供孩子表達感受和空間。看：仔細觀察孩子溝通時的一些非語言的行為表現(xiàn)。聽：傾聽孩子說些什么。

父母反映的方式：當父母傾聽孩子所表達的感受后，應該對孩子有所 “回饋”，讓他覺得 “我被了解”。父母就像一面鏡子，將孩子感受反映出來，幫助孩子看清自己，了解自己。父母不可能完全明白自己孩子的意思，因此可以用反映的感受方式，看看自己是否完全了解孩子的意思。用情緒或感受的字眼來表達自己內心的感受，父母只需借著重復孩子所說的一切就能達到反映的效果，了解孩子真正的意思。

PART 03

正確的表達

父母如何傳達友善的信息：

1.接納孩子：父母必須相信孩子基本是好的，而且不管他說什么或者做什么，你都愛他。你也許不喜歡他的行為，但你喜歡他這個人。

2.表達感情：有些父母只有在孩子小的時候表達親昵行為，然而不管孩子長多大都需要溫暖的身體接觸，也別忘了接納與鼓勵孩子對你表達愛意的機會。

3.減少孩子之間的競爭：一個在競爭中失敗的人，是無法對自己產生信心的，鼓勵孩子彼此合作是上策。

4.注意非語言的行為：有些父母只有在孩子小的時候表達親昵行為，然而不管孩子長多大，也別忘了接納與鼓勵孩子對你表達愛意的機會。

5.承認自己的不完美：接受自己會犯錯，讓孩子知道你也是人，不是毫無缺點和萬事通。讓孩子知道你是多么欣賞他，不只當他表現(xiàn)好的時候。

6.多說我少說你：舉例：不要說“你不應該和弟弟吵架！”要說“你和弟弟吵架，我很不喜歡?！?/p>

家是心靈的港灣

停泊著說不完的心里話

家是汪洋大海的水珠，折射著社會的不斷變遷;我們生活的家是一-張濃密的網(wǎng)，流失的是歲月，收獲的是親情。家是一把慈愛的花傘，是天邊一抹最美麗的云彩?；仨覀兊娜松肋h是沐浴在父母的愛河里。自從我們呱呱墜地，父母就用他們的汗水與心血編織了一張濃郁的愛網(wǎng)，網(wǎng)住了外面的一切風風雨雨。孩子的成長離不開家庭，最早接受的也是家庭教育，為了孩子的健康發(fā)展，為了家庭的幸福美滿，讓我們一起努力為孩子創(chuàng)設一個良好的家庭環(huán)境。

來源:濰坊女聲

原標題：《家庭教育——親子溝通技巧》

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