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家庭教育——親子溝通技巧

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 11:36

親子溝通技巧

PART 01

溝通的障礙-

父母與子女溝通時(shí)，雖然很愿意了解孩子的內(nèi)心感受，接受孩子的情緒，不過(guò)常常無(wú)意中流露出某些傳統(tǒng)的角色造成親子溝通的障礙，扼殺了孩子情緒表達(dá)的勇氣。一般有以下六種傳統(tǒng)角色會(huì)影響溝通的順暢，值得父母留意。

1.指揮官的角色：

“我跟你說(shuō)過(guò)了，叫你不可以和他來(lái)往”“我都和你說(shuō)過(guò)很多次了，你總是沒(méi)有記性” “如果你再那樣說(shuō)一次，我就——”

這種命令的語(yǔ)氣，心存好意，但往往會(huì)造成心靈的威脅，而扼殺孩子表達(dá)的勇氣。

2.道德家的角色（說(shuō)教者）：

“你應(yīng)該為你的不對(duì)行為向老師慎重的道歉”“你不應(yīng)該這樣，這種行為是不對(duì)的”、“你如此垂頭喪氣，應(yīng)該振作點(diǎn)”這些說(shuō)教總是百般不變，讓子女感到不勝其煩而認(rèn)為父母嘮叨。

3.批評(píng)者的角色：

批評(píng)型的父母通常會(huì)利用嘲笑，諷刺，開玩笑，貼標(biāo)簽的方式來(lái)表示?！澳阆肽汩L(zhǎng)大了嗎？翅膀硬了想飛??！”、“你的行為真是幼稚的可以?！澳阏姹?，誰(shuí)教你都會(huì)瘋掉”這類父母會(huì)造成親子間的代溝與隔閡，對(duì)孩子的自尊造成莫大傷害

4.心理學(xué)家的角色：

類似扮演一位心理學(xué)家的父母善于發(fā)覺(jué)孩子的問(wèn)題，并加以分析，診斷，常告訴孩子問(wèn)題所在，常將問(wèn)題歸于孩子身上。

5.萬(wàn)能者的角色：

“看吧！和我告訴你的結(jié)果一樣吧！”想當(dāng)年我是你這個(gè)年齡時(shí)，我——” 這些話會(huì)讓孩子覺(jué)得自己無(wú)能。

6.安慰者的角色：

安慰型的父母認(rèn)為對(duì)困擾或創(chuàng)傷的孩子輕拍肩膀，對(duì)孩子保證或是給孩子一杯熱騰騰的雞湯就可以解除孩子困擾，達(dá)到安慰孩子的目的。如果你能放輕松點(diǎn)，也許你會(huì)好過(guò)些?！薄斑@是成長(zhǎng)中必然的挫折，很快會(huì)度過(guò)難關(guān)?！薄爸灰屑?xì)思考，我想你能了解困難在哪”

PART 02

積極的傾聽(tīng)

有效傾聽(tīng)的五大原則：

不要做價(jià)值判斷：即使當(dāng)孩子不同意你的看法時(shí)，也要體會(huì)到他可以有自己想法的權(quán)利。

做個(gè)積極的傾聽(tīng)者：舉例：“媽媽！我好難過(guò)，今天考試考?jí)牧恕眿寢屚Ｏ率诌叺墓ぷ鳎聛?lái)說(shuō)：“愿意說(shuō)給我聽(tīng)聽(tīng)嗎？”

反映孩子的情緒：有時(shí)孩子的話無(wú)法告訴我們?nèi)康墓适拢膊恢雷约旱那楦蟹磻?yīng)，加入父母表現(xiàn)出了解和接納，他會(huì)更清楚地認(rèn)識(shí)。

試著去了解孩子的話：語(yǔ)言的發(fā)展需要一段時(shí)間，年幼的孩子會(huì)說(shuō)些不恰當(dāng)?shù)淖志洹?/p>

建立良好的溝通：良好的溝通是幫助孩子成長(zhǎng)的重要因素，不要過(guò)分擔(dān)心孩子成為什么樣，用“同理心”去了解孩子的內(nèi)心世界。

父母傾聽(tīng)是了解的開始：當(dāng)孩子心情沮喪時(shí)，非?？释腥肆私?，特別是父母的了解，因?yàn)樗麄兒统扇艘粯有枰獎(jiǎng)e人的接納，父母的接納。

父母學(xué)習(xí)“停、看、聽(tīng)”：停：暫時(shí)停止進(jìn)行中的工作，注視對(duì)方，提供孩子表達(dá)感受和空間。看：仔細(xì)觀察孩子溝通時(shí)的一些非語(yǔ)言的行為表現(xiàn)。聽(tīng)：傾聽(tīng)孩子說(shuō)些什么。

父母反映的方式：當(dāng)父母傾聽(tīng)孩子所表達(dá)的感受后，應(yīng)該對(duì)孩子有所 “回饋”，讓他覺(jué)得 “我被了解”。父母就像一面鏡子，將孩子感受反映出來(lái)，幫助孩子看清自己，了解自己。父母不可能完全明白自己孩子的意思，因此可以用反映的感受方式，看看自己是否完全了解孩子的意思。用情緒或感受的字眼來(lái)表達(dá)自己內(nèi)心的感受，父母只需借著重復(fù)孩子所說(shuō)的一切就能達(dá)到反映的效果，了解孩子真正的意思。

PART 03

正確的表達(dá)

父母如何傳達(dá)友善的信息：

1.接納孩子：父母必須相信孩子基本是好的，而且不管他說(shuō)什么或者做什么，你都愛(ài)他。你也許不喜歡他的行為，但你喜歡他這個(gè)人。

2.表達(dá)感情：有些父母只有在孩子小的時(shí)候表達(dá)親昵行為，然而不管孩子長(zhǎng)多大都需要溫暖的身體接觸，也別忘了接納與鼓勵(lì)孩子對(duì)你表達(dá)愛(ài)意的機(jī)會(huì)。

3.減少孩子之間的競(jìng)爭(zhēng)：一個(gè)在競(jìng)爭(zhēng)中失敗的人，是無(wú)法對(duì)自己產(chǎn)生信心的，鼓勵(lì)孩子彼此合作是上策。

4.注意非語(yǔ)言的行為：有些父母只有在孩子小的時(shí)候表達(dá)親昵行為，然而不管孩子長(zhǎng)多大，也別忘了接納與鼓勵(lì)孩子對(duì)你表達(dá)愛(ài)意的機(jī)會(huì)。

5.承認(rèn)自己的不完美：接受自己會(huì)犯錯(cuò)，讓孩子知道你也是人，不是毫無(wú)缺點(diǎn)和萬(wàn)事通。讓孩子知道你是多么欣賞他，不只當(dāng)他表現(xiàn)好的時(shí)候。

6.多說(shuō)我少說(shuō)你：舉例：不要說(shuō)“你不應(yīng)該和弟弟吵架！”要說(shuō)“你和弟弟吵架，我很不喜歡。”

家是心靈的港灣

停泊著說(shuō)不完的心里話

家是汪洋大海的水珠，折射著社會(huì)的不斷變遷;我們生活的家是一-張濃密的網(wǎng)，流失的是歲月，收獲的是親情。家是一把慈愛(ài)的花傘，是天邊一抹最美麗的云彩。回眸我們的人生，永遠(yuǎn)是沐浴在父母的愛(ài)河里。自從我們呱呱墜地，父母就用他們的汗水與心血編織了一張濃郁的愛(ài)網(wǎng)，網(wǎng)住了外面的一切風(fēng)風(fēng)雨雨。孩子的成長(zhǎng)離不開家庭，最早接受的也是家庭教育，為了孩子的健康發(fā)展，為了家庭的幸福美滿，讓我們一起努力為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的家庭環(huán)境。

來(lái)源:濰坊女聲

原標(biāo)題：《家庭教育——親子溝通技巧》

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