開始狠狠變瘦的10個征兆

1.不再去熬大夜了，熬大夜非常影響代謝，女性長期容易內(nèi)分泌失調(diào)
2.想不起來吃宵夜了
宵夜會非常容易讓人發(fā)胖，不吃宵夜會好很多
3.體型變化
體脂肪在大量減少，身體應(yīng)該感覺輕松不少吧！體型變化也會很明顯，穿衣服可以感受的到
4.不怎么愛吃零食了
零食也是變胖的原因之一，尤其那種添加劑過多的，逐漸不愛吃了表示你可能正在瘦
5.喜歡喝水了
一天基本能喝七八杯水，每天能保持2000ml左右，喝水非常有助于瘦身
6.平時站立時，兩腿間有縫隙了
沒減肥之前你大腿兩側(cè)的肉也許是緊挨著的，當(dāng)你大腿之間出現(xiàn)縫隙時說明你減肥已經(jīng)起作用了
7.大便通暢了
這是腸道發(fā)出變瘦的信號，不再便秘說明體內(nèi)宿便越來越少
8.褲子腰圍變大了
維度變小，線條變的好看了，這說明你的體脂率下降了！
9.肚肚脂肪變軟
如果你發(fā)現(xiàn)自己肚子上的脂肪變軟了，說明腹部脂肪已經(jīng)開始減少，此時就代表正在變瘦！
10.皮膚變好了
皮膚不再出現(xiàn)暗沉，出油，冒痘，等情況，皮膚慢慢變好是減肥即將成功的

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