美咯

怎么做可以減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，33歲）由于我從小身材就比較肥胖，而且不怎么喜歡運動，導(dǎo)致身上的贅肉明顯比以前增加，穿衣服顯得特別臃腫，于是就想減肥，怎么做可以減肥？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：減肥一定要選用科學(xué)的方法，平時可以經(jīng)常做一些體育鍛煉來減肥，可以選擇仰臥起坐或者是俯臥撐的方式，促進(jìn)脂肪的消耗，也可以選擇伸展運動或者是擴(kuò)胸運動，也有一定的減肥效果，減肥期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┭帑溨嗷蛘呤欠涿鬯?，有通便的作用，也有減肥的效果。

2022-04-07 17:30:14

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