美咯

頑固體質(zhì)怎樣減肥最快

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，28歲）我是一名易胖體質(zhì)的女孩，飯量很小，可是體重卻是增加的非常的快，怎么減都減不掉，導(dǎo)致我非常的苦惱，頑固體質(zhì)怎樣減肥最快？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：頑固體質(zhì)可以通過做一些有氧運(yùn)動來減肥，效果最快，比如平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆?，還有游泳，都是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動，能夠有效的促進(jìn)身體的脂肪快速的燃燒，從而起到瘦身的效果。平時(shí)減少一小部分的主食的攝入量，適當(dāng)?shù)挠靡恍┣嗖藖泶妗?/p>

2022-04-07 17:30:14

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