堿性食物減肥方法很簡(jiǎn)單，那就是在日常飲食上注意以食用堿性減肥食品為主，就能“中和”掉你的脂肪啦！詳細(xì)有哪些食物，請(qǐng)往下接著看吧！

　　常吃堿性食物能減肥這一常識(shí)在減肥人士圈里相信已經(jīng)是總所周知的了。那么，堿性食物有助于減肥？是的。那么堿性食物究竟是什么？堿性食物為什么能減肥呢？

　　從化學(xué)課堂上我們知道，堿性就是PH值高于7的化學(xué)物質(zhì)，那么是不是我們就可以直接將食材放在一張PH試紙上九能判斷出該食材是不是就是堿性食物呢？當(dāng)然是不對(duì)的。堿性食物是指我們吃進(jìn)去的食物經(jīng)過胃腸的消化、吸收、以及代謝之后，最終在人體內(nèi)變成呈堿性的物質(zhì)（同理，最終變成呈酸性的物質(zhì)的食物就是所謂的酸性物質(zhì)了）。

　　簡(jiǎn)單地介紹了堿性食物的定義之后，相信大家最關(guān)心的就是堿性食物究竟是如何達(dá)到減肥的效果的呢？要知道堿性食物是怎樣減肥之前，首先我們必須先了解關(guān)于酸性體質(zhì)的問題。

　　許多人認(rèn)為，肥胖都是由于吃得過多、運(yùn)動(dòng)得過少所造成的，但這只是從表面上對(duì)肥胖的膚淺認(rèn)知而已，并未揭示導(dǎo)致肥胖癥的內(nèi)在原因。

　　是什么導(dǎo)致肥胖癥？——脂肪過剩

　　肥胖癥是由于過多的脂肪在體內(nèi)囤積所形成的。那么，是什么造成體內(nèi)脂肪過剩呢？——是進(jìn)食高脂肪、高熱量和高糖的食物，缺乏運(yùn)動(dòng)，而熱量得不到消耗的結(jié)果。

　　愛心提示：一旦體內(nèi)囤積過多的脂肪，由于脂肪存在于皮下，也存在于各個(gè)臟器的周圍，所以，肥胖癥不只是簡(jiǎn)單的一種表面現(xiàn)象，而是一種疾病。愛美的朋友必須重視這個(gè)問題。

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