到底怎么才能瘦身?。?/h1>

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月09日 14:53

到底怎么才能瘦身啊？

2024-08-09 22:18:14瀏覽 29078 次

病情描述：

成為胖子有一年了。以前本來一直都不會(huì)胖，上大學(xué)后也沒有壓力，然后我每天都呆在寢室玩電腦啊，吃吃東西啊，沒事就吃。所以上大學(xué)兩個(gè)月就胖了十多斤?，F(xiàn)在好想瘦下去啊。以前的衣服都穿不著了，好煩心啊。想得到怎樣的幫助:瘦身有什么辦法？

金美花主任醫(yī)師

哈爾濱市第六醫(yī)院 三級(jí)甲等

已幫助8709人

你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你的肥胖和你的生活飲食不規(guī)律有關(guān)，建議你不要總待在寢室玩電腦、手機(jī)等，多出去運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，總坐著脂肪在體內(nèi)堆積容易肥胖。少吃零食和油膩食物，多吃蔬菜水果，控制飲食，慢慢就會(huì)減下來的。

2024-08-09

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