體內(nèi)濕氣重如何減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，29歲）我體內(nèi)濕氣重，會堆積一些毒素，小肚子會發(fā)胖，總會感覺肚子脹不消化，導(dǎo)致身體越來越胖。體內(nèi)濕氣重如何減肥？

病情分析：濕氣重的人與普通的人相比，想要通過減肥來控制體重不是那么的容易。建議每天喝薏米紅豆既祛濕、健脾還熱量低能幫助減肥。注意最好用薏米和赤小豆，用薏米和普通紅豆也行，不必像煲粥那樣煨得軟軟爛爛的，煮開后繼續(xù)加溫10分鐘左右即可將水瀝出來飲用；另加水再煮，這一次可以多煮一會兒，連湯帶渣吃完。減肥主要還是減少高脂肪含量食物的攝入，堅(jiān)持每天參加體育鍛煉，效果最好。

2022-04-07 17:30:14

相關(guān)知識

胖子體內(nèi)濕氣重 如何祛濕？
如何去水腫及體內(nèi)濕氣
濕氣重怎么辦 體內(nèi)濕氣重多吃16種祛濕食物
體內(nèi)有濕氣怎么辦 秋冬季節(jié)如何祛濕
六大習(xí)慣會加重體內(nèi)濕氣 濕氣重怎么辦
夏季如何泡腳去除體內(nèi)濕氣
如何有效的逼出體內(nèi)的濕氣
春季濕氣重 如何祛除濕氣
痰濕體質(zhì)，濕氣重怎么減肥
如何判斷體內(nèi)濕氣 2個方法可祛濕

網(wǎng)址: 體內(nèi)濕氣重如何減肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview1059713.html